ІМТ обчислює вашу ідеальну вагу

Опублікував La Rédaction Médisite 18.07.2016 о 18:30

обчислює

Що таке ІМТ ?

Індекс маси тіла є показником розміру тіла для дорослих у віці від 18 до 65 років. Він обчислюється відповідно до ваги та зросту і, зокрема, дозволяє виміряти надлишкову вагу та ожиріння.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ІМТ менше 16,5 кг/м2 відповідає стану недоїдання, від 16,5 до 18,5 - стану худорлявості, від 18,5 до 25 - до нормальної статури, від 25 до 30 - до надмірної ваги, Від 30 до 35 середнього ожиріння, від 35 до 40 до важкого ожиріння та від 40 до хворобливого ожиріння.
ІМТ також є стандартом ВООЗ для оцінки ризиків супутньої патології.

Як розрахувати свою ідеальну вагу ?

Багато веб-сайтів та додатків дозволяють швидко отримати ІМТ, але цілком можливо розрахувати його самостійно. ІМТ виражається в кг/м2 і відповідає вазі, поділеній на квадрат висоти.
ІМТ жінки вагою 55 кг і розміром 1,70 м обчислюється наступним чином: 55/1,702 = 55/(1,70 х 1,70) = 55/2,89 = 19,03.
Отже, він дорівнює 19 і, за даними ВООЗ, відображає нормальний стан, ідеальний для збереження здоров’я.

Зверніть увагу на інтерпретацію ІМТ

Інтерпретація ІМТ базується на критеріях, встановлених ВООЗ. І якщо це хороший показник, ми, однак, не можемо вважати ІМТ абсолютним еталоном, оскільки, наприклад, він не враховує м’язову масу або місце розташування жиру.
Тому бажано скористатися порадою лікаря після отримання вашого індексу маси тіла.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.