Індійська дієта втрата ваги всього за 7 днів - Думка Тімішоари
Якщо ви хочете швидко схуднути, найкраще рішення - швидкі ремені. Однією з таких дієт - лише 7 днів - є індійська вегетаріанська. Фахівці стверджують, що, суворо дотримуючись інструкцій, за тиждень можна скинути 5 кілограмів.
У цій дієті важливо випивати не менше 10 склянок води на день, приймати кілька днів до початку лікування, уникати алкоголю.
День 1
Оскільки це перший день, це складніше. Тримайтеся подалі від усієї тяги. Сьогодні день, коли ви будете їсти тільки фрукти! Ви можете їсти будь-які фрукти, крім винограду, бананів, лічі та манго. А можна з’їсти будь-яку кількість. Краще було б їсти більше дині, лаймів, апельсинів, яблук, граната, полуниці та дині. Ви також можете їсти 20 разів на день, лише щоб бути фруктами!
2 день
Як і в перший день, це овочевий день. Вам дозволяється їсти тільки овочі. Ви можете їсти овочі, поки не зможете, поки не відчуєте ситості. Важливо бути приготованим або сирим! Ви навіть можете розпочати свій день з вареної картоплі, на яку покласти щіпку вершкового масла. Це повинно бути достатньо, щоб мати необхідні вуглеводи на цілий день.
День 3
Третій день - це поєднання перших двох. З дозволених фруктів та овочів можна їсти скільки завгодно. Пийте багато-багато води! Уникайте картоплі в цей день, тому що у вас буде достатньо вуглеводів у фруктах. Тепер ваше тіло готове спалити зайві кілограми.
Прочитайте тут, що потрібно їсти до кінця дієти.