Інформація про дитяче харчування; Поради щодо харчування немовлят
Виберіть область:
Все про вашу філію та щотижневу брошуру
Купуйте через Інтернет у понад 5000 роздрібних торговців
Значок реєстрації/входу Питання-коло
Знайдіть свій реальний ринок
На жаль, місця для вашого входу не знайдено.
Ринки поблизу
Показати менше ринків
Показати більше ринків
Харчування дитини в перші кілька місяців
Коли дитина приходить, для батьків починається хвилюючий час. На додаток до радості, новоспечені матері та тати часто невдоволені, особливо коли мова йде про годування своїх дітей. Яке молоко є правильним? Як можна запобігти алергії? Яка каша в який час? Чи варто готувати їжу дитині самостійно, чи купувати готові банки? На щастя, існує простий план харчування немовлят у перший рік. І якщо - як це часто буває у житті - все не проходить гладко, численні поради та пропозиції допоможуть підтримати здорове годування дитини.
Правильне молоко для новонародженого
Протягом перших чотирьох-шести місяців грудне молоко є ідеальною їжею для немовлят. Грудне молоко складається оптимально, захищає від алергії та зміцнює імунітет. Але якщо ви не можете годувати грудьми, вам не доведеться впадати у відчай. Так звані дитячі суміші дуже близькі до грудного молока. Це типи молока з назвою „Pre” або „1”. Так зване подальше молоко з номером "2" можна давати лише тоді, коли немовля вже отримує прикорм.
Молоко від корів, коз, овець або кобил непридатне
Домашні варіанти з коров’ячого молока або молока інших тварин не рекомендуються. У домашньому господарстві надзвичайно важко досягти правильного складу. Не слід також недооцінювати ризик алергії. Грудне вигодовування - найкращий вибір для дітей, які мають ризик алергії. В якості альтернативи можна використовувати спеціальне дитяче харчування з зниженим вмістом алергенів. Їх можна впізнати за доповненням "HA".
Перша каша з п’ятого по сьомий місяць
Залежно від розвитку дитини, настав час між п’ятим і сьомим місяцями, коли одного лише молока для дитини вже недостатньо. Тепер овочево-картопляно-м’ясне пюре слід вводити повільно. Почніть з морквяної каші опівдні. Якщо це добре працює, можна поступово додавати картоплю, а потім м’ясо. Важливо додати жир, наприклад ложку ріпакової олії. Невдовзі спробуйте інші овочі, такі як цвітна капуста, брокколі, кабачки або шпинат. Різноманітність смаків формує смакові уподобання навіть після дитинства.
Наступні кроки: крупи, молоко та фрукти
Якщо дитина без проблем з’їсть свою обідню кашу, це може напр. Б. отримуйте молочно-злакову кашу ввечері. Зернові пластівці з цільного зерна є ідеальними. З невеликою кількістю фруктового соку каша не тільки смакує смачніше, а міститься в ній вітамін С також покращує засвоєння важливого мінерального заліза.
На наступному кроці дитина отримує післяобідню безмолочну фруктово-злакову кашу. Для цього також рекомендуються цільнозернові зерна. Як фруктовий компонент підходять банани, яблука, груші, абрикоси, персики або нектарини.
Харчування в колі сім’ї з 10-го місяця
Незабаром дитина дедалі більше цікавиться тим, що їсть сім’я. Перші зуби хочуть щось жувати. Починаючи з 10-го місяця, їм дозволяється їсти хліб або булочки, а також м’якшу, менш гостру їжу. Однак жодної твердої їжі або дрібних шматочків, які вона може проковтнути. Смажене м’ясо та метеоритна їжа, така як капуста або бобові, також непридатні для дітей першого року життя.
Що краще: склянка або приготуйте її самостійно?
І те, і інше має свої переваги. Ті, хто готують самі, можуть підбирати інгредієнти спеціально і точно знати, що в каші. Часто дешевше виготовити його самостійно. А багато батьків просто хочуть готувати з любов’ю до своєї дитини. З іншого боку, приготування їжі займає багато часу. Правильний склад та гігієнічне виробництво вимагають достатніх знань. Гігієнічно досконале виробництво говорить на користь придбаних окулярів. Окрім того, в банках їжа практично не містить шкідливих речовин через суворі законодавчі вимоги. І останнє, але не менш важливе: банки мають тривалий термін зберігання і практичні для того, щоб брати їх із собою.
Правильно готуйте дитяче харчування
Особливої обережності вимагає приготування дитячого харчування. Використовуйте свіжі інгредієнти, які все ще містять весь спектр вітамінів та інших важливих поживних речовин. Органічна їжа може допомогти зменшити можливе забруднення. Руки, інструменти та їжу слід ретельно мити. Важливо: Склад каш повинен бути правильним. Тому завжди точно вимірюйте інгредієнти. Сіль, цукор або міцні спеції не входять до складу дитячого харчування. Ви можете знайти рецепти та додаткову інформацію, включаючи вибір їжі в банках або готову кашу, у Науково-дослідному інституті дитячого харчування.