Інгаляції, пояснення, поради та поради
Опубліковано: 08.08.2020 12:43:30
Інгаляція - це метод, який забезпечує взаємодію між діючими інгредієнтами лікарських рослин або ефірних масел та бронхолегеневою сферою; молекули, що знаходяться у суспензії у водяній парі, вдихаються, потім вони контактують із слизовою оболонкою дихання (носа, пазух, горла, легені).
Будуть вологі чи сухі, інгаляції необхідні для лікування дихальних або нервових розладів. Іноді вони можуть погано переноситись у людей з астмою або алергією. Обережно.
Попередньо:
1. Переконайтеся, що дихальні шляхи чисті, якщо це не так, очистіть кожну ніздрю спреєм з морською водою або прийміть краплю ефірної олії м’яти перцевої в рот. (Не у вагітних).
2. Не забудьте зняти окуляри, контактні лінзи та прикраси, які можуть вас обпекти.
Будь ласка, добре сядьте, щоб чаша з окропом не перекинулася.
3. Уникайте вдихання у присутності маленьких дітей. (Ризик опіків окропом).
4. Після вдиху зачекайте принаймні 1 годину перед виходом на вулицю, оскільки розширені гарячою водою слизові оболонки більш чутливі до холоду і проникні для мікробів.
5. Завжди контролюйте вдихання дитини або літньої людини: дихання повинно бути легшим, вдихання приємним. У разі виникнення дискомфорту негайно зупиніться.
6. При вологому вдиханні достатньо 6-7 крапель ЕО, змішаних з водою. (дозування може варіюватися в залежності від ефірної олії). Ідеальним є вдихання ввечері в теплі будинку і поза сторонніми мікробами.
Вручну:
Доведіть воду до кипіння.
Після закипання води почекайте 1 або 2 хвилини перед початком вдихання: занадто гарячі пари можуть спалити ваші дихальні шляхи.
Налийте окропу в миску, яку ви лежали рівно на столі.
Зручно сядьте перед чашею, в яку додаєте 1-2 краплі ЕО.
Зафіксуйте обличчя над парами, рушник над головою, досить великий, щоб добре ізолювати себе. Ви також можете отримати інгаляційну миску: принцип той самий, але підготовка буде простішою, а сеанс приємнішим. Якщо ви відчуваєте пригнічення, підніміть рушник, який вас «замикає», щоб повітря пройшло.
Як тільки ви відчуєте, що вони випарувалися, додайте ще 1-2 краплі ЕО, не кладіть усі краплі одночасно, не перевищуйте загалом 6 - 7 крапель ефірних масел
Тривалість:
Інгаляцію роблять від 5 до 10 хвилин зі швидкістю від 1 х на день до 2 х максимум.
Протипоказання:
Не всі ефірні олії можна використовувати при вдиханні, оскільки деякі вони занадто агресивні для слизових оболонок. Тому важливо завжди переглядати поради щодо використання кожного ефірного масла перед покупкою та використанням. Остерігайтеся протипоказаних масел для вагітних.
Для маленької дитини або літньої людини дозування буде низьким, а інгаляція контролюватиметься.
Вдихання не рекомендується людям з алергією або астмою, особливо під час кризи.
Наша думка:
Вологі інгаляції ідеально підходять для знезараження дихальних шляхів, заспокоєння головного болю або болю в горлі.
Найбільш використовувані ефірні олії:
- Для ЛОР-сфери, синусити ...: ВІН Евкаліпт випромінював, ВІН сосна звичайна, ВІН римська ромашка, ВІН Евкаліпт глобулус (нижня легеня), ...
- При бронхо-легеневих проблемах: ЕО бальзамічна ялиця або альба, ЕО мирт (цинеол), EO евкаліпт глобулус, будьте обережні в разі астми.
- Увага до ефірних масел з фенолами та кетонами.
- У разі ризику алергії на ЕО, попередньо протестуйте масло в кривій руці.
Найчастіше використовувані лікарські рослини:
Суха інгаляція:
Це просто питання нанесення 2-3 крапель на тканину і дихання кілька разів протягом дня. Є також готові до використання інгалятори, це невеликі тюбики з тампоном, змоченим комплексом ефірних масел.
Суха інгаляція - одне з найпоширеніших видів використання ефірних масел взимку при проблемах дихання. Він також буде широко застосовуватися у випадках нервових розладів.
Інгаляції сухі 2 або 3 краплі в чистому вигляді, на хустці. Також можна дихати безпосередньо з пляшки.
Це ідеальний метод для "екстрених" випадків. Ви також можете нанести ЕО на зап’ястя і дихати: цей метод дуже цікавий, оскільки пов’язує дихальні шляхи та загальний шлях (багаті васкуляризовані зап’ястя дозволяють ефірним оліям швидко потрапляти в кров).
Це експрес-антистресовий, нервово-нервовий зрив та анти-тяга: обрані ефірні олії діють швидко та одночасно на мозок та різні відповідні органи.
Протипоказання:
Вдихання не рекомендується для астматиків, особливо під час нападу.
Наша думка:
Це дуже практичний метод, який не вимагає попередньої підготовки і дуже мало обладнання: носовичок або маленька пляшечка в кишені, сумці або вдома досить просто, і ви готові до стресової ситуації або нервової ситуації.
Склади для інгаляцій:
З лікарськими рослинами:
Для боротьби з гайморитом:
Липовий приквіток. 10 гр
Листя евкаліпта. 40 гр
Бруньки сосни звичайної. 50 гр
Листя чебрецю. 50 гр
Помістіть столову ложку трав'яної суміші у велику миску для води або інгаляційну миску, наповнену окропом, а потім зробіть інгаляцію, як описано вище.
З ефірними оліями:
При нежиті/закладеному носі:
Рефлекс, запропонований Даніелем Фесті (фармацевт - ароматерапевт)
При сухій інгаляції:
Помістіть 5 крапель ефірної олії Ніаулі на хустку, дихайте 4-6 разів на день.
При застуді/риніті (вірусному):
Синергія, запропонована Даніелем Фесті (фармацевт - ароматерапевт)
При вологому вдиханні:
ВІН м’ята перцева 3 краплі
ВІН евкаліпт випромінював 3 краплі
ВІН ніаулі 3 краплі
Приступайте до підготовки та обробки, як описано вище.