Інструкція щодо медового масажу з підготовкою, процедурою та порадами щодо меду
Медовий масаж є дуже ефективним розслаблюючим масажем і застосовується терапевтично для детоксикації. Він пропонується професійними масажистами, але його дуже легко вивчити самостійно та виконувати приватно. Медовий масаж повністю підходить для партнерського масажу.
За допомогою наведених нижче інструкцій ми хочемо полегшити вам початок роботи з медовим масажем. Ми даємо поради щодо підготовки та виконання масажу та показуємо, що таке мед.
Приготування медового масажу
Наступні поради стосуються саме медового масажу. Зверніть також увагу на наші загальні поради щодо підготовки до масажу.
Прибирання на першому місці
Мед має детоксикаційні та антибактеріальні властивості. Однак цього не слід «витрачати» на нечисту шкіру. Попереднє прибирання є корисним і важливим з двох причин:
- Під час медового масажу шкіра отримує інтенсивну кров і сприйнятлива до всмоктування через розширені пори. Перш за все, позитивні активні речовини меду, а не піт і бруд повинні потрапляти в шкіру.
- Чисту шкіру можна масажувати рівномірніше.
Тому відповідну область спини слід очищати принаймні вологою і теплою мочалкою. Легкий сольовий пілінг ще краще підходить для ретельного очищення пір шкіри.
Вибір меду
Чим чистіший і натуральніший мед, тим краще. Якість важлива для того, щоб мати якомога більше інгредієнтів.
Однак слід враховувати не тільки позитивний, а й можливий негативний склад. Наприклад, у дешевих продуктах без сертифікатів якості або пломб можуть бути присутніми залишки токсинів навколишнього середовища, добрив, штучних восків тощо.
Інший критерій - подальша обробка. Мед з холодним ударом містить більшість інгредієнтів, і йому завжди слід віддавати перевагу. Це також стосується більшості видів меду, але мед можна згодом підігріти для декантування, що може пошкодити вміст поживних речовин. Тому німецький органічний стільниковий мед - найбезпечніший вибір.
Медовий масаж - це дезінтоксикаційний масаж
Наступні рекомендації стосуються дезінтоксикаційного медового масажу. Це зосереджено на масажі спини. Одержувач масажу в ідеалі повинен мати роздягнений тулуб і зручно лежати на животі.
Детокс-масаж виконується у три повторювані етапи. Столову ложку меду наносять три рази, обробляють і знову змивають. Після третьої процедури мед залишають на деякий час відпочивати на шкірі, а гість масажу одночасно розслабляється. Після останнього етапу спокою шкіру змивають і висушують останній раз.
Кожен з трьох раундів займає близько 20 хвилин. Його масажують, поки мед не стане липким і жорстким. Це займає різний проміжок часу, залежно від стану шкіри та стану здоров’я.
При необхідності циркуляцію тепер слід нормалізувати за допомогою невеликої кількості води і спокійних рухів. Протягом наступних двох днів гість масажу не повинен використовувати мило, крем або косметику на оброблених ділянках шкіри.
Медовий масаж - це релаксаційний масаж
Розслаблюючий медовий масаж можна проводити як масаж всього тіла, так і частковий. Звичайно, всі частини тіла, які потрібно масажувати, не одягнені.
Порядок проведення масажу повністю залежить від Вашого розсуду та потреб Вашого гостя для масажу, наприклад Б. партнера. Як правило, масаж часто починають зі спини, оскільки вона часто напружена. Ви можете напр. Б. місце на шиї. Потім масажуються руки і ноги. Якщо є ще час і схильність, ви також можете робити медовий масаж у положенні лежачи. Тут ви в основному зосередитесь на верхній частині тіла, руках і ногах.
Живіт і обличчя часто повністю залишаються поза медовим масажем. Не забудьте заздалегідь узгодити ці зони масажу з вашим гостем масажу.
Масажні ручки та техніки медового масажу
Оскільки використовується мед, шкіру можна менш добре масажувати ковзними та погладжуючими рухами, як це відомо з інших видів масажу. Тому для розслаблюючого медового масажу важливо розбавити і підігріти мед.
Для детоксикаційного медового масажу застосовується техніка накачування та розминання.
На початку мед обережно розподіляють по шкірі. Опір масажним рухам незабаром зростає. Цей опір використовується для застосування техніки масажу. Тому що таким чином шкіру можна підняти і повалити пальцями. Це замішування може послабити токсини зі шкіри та сполучної тканини. Крім того, сильно стимулюється кровообіг, що призводить до почервоніння ділянок шкіри.
Подальша технологія відкачування повинна все більше виводити токсини. М'яч однієї руки відсувається вгору, а інша рука опускається на шкіру натисканням та рухомим рухом. Цей рух завжди паралельний і чергується. Якщо тягнення стає незручним або навіть болючим для відвідувача масажу через ще більш твердий мед, прохід слід зупинити.
Потім оброблене тіло короткочасно очищається. Після цього може відбутися ще один раунд зі свіжим медом.