Інструменти; Ресурси StopSmokingLondon
Існує кілька способів кинути палити. Ви можете вибрати той, який вам найбільше підходить.
Розуміння ваших варіантів.
Ми знаємо, як важко кинути палити. Є безліч варіантів та продуктів, які можуть допомогти вам і вашому способу життя, і які можуть допомогти вам досягти успіху. Дізнайтеся, який з них вам найбільше підходить.
Киньте палити за підтримки
Одним з найкращих способів кинути палити є поєднання різних типів НЗТ. Наприклад, поєднання нікотинового пластиру з пероральним препаратом.
Існує багато різних засобів для паління, які можуть вам допомогти. Дізнайтеся більше нижче.
Нікотиновий інгалятор
Це невелика пластикова трубка, яка має картридж, що видається, і мундштук. Інгалятор виділяє нікотинові пари при вдиху, сприяючи зменшенню тяги до нікотину, а також симптомів припинення нікотину.
Таблетки, призначені лікарем.
Існує два типи ліків, які можуть допомогти вам кинути палити, і які випускаються у формі таблеток, призначених лікарем. Це Champix і Zyban. І Champix, і Zyban зменшують тягу до нікотину, а також наслідки припинення прийому нікотину. Champix також зменшує задоволення, яке ви відчуваєте, коли палите. Дослідження показали, що використання одного з препаратів на основі таблеток або нікотинової замісної терапії є найефективнішим способом кинути палити.
Нікотинові пластирі
Їх наносять безпосередньо на шкіру, а нікотин виділяється протягом 16-24 годин (залежно від пластиру, який ви використовуєте). Вони можуть допомогти вам керувати вашою тягою до нікотину та зменшити симптоми абстиненції нікотину.
Нікотинова камедь
Нікотинвмісна жувальна гумка може допомогти зменшити тягу до куріння. Вони доступні у формі 2 мг або 4 мг. Гумка з більшим вмістом нікотину підходить, якщо ви викурюєте більше 20 сигарет на день.
Електронні сигарети (Vaparea)
Електронні сигарети доступні різними способами та мають різні смаки, але всі вони спрямовані на те, щоб допомогти вам подолати тягу до нікотину - і представляють лише невелику частку ризику, який представляють сигарети.
мікротаблетки
Мікротаблетка - це невелика таблетка, яка розчиняється в роті і дозволяє нікотину всмоктуватися в слизову рота. Це допомагає зменшити тягу до нікотину та симптоми абстиненції нікотину.
Нікотинові таблетки
Таблетки схожі на камедь. Покладіть одну в рот і дайте їй розчинитися, щоб виділити нікотин у кров. Вони можуть зменшити тягу до куріння та симптоми абстиненції нікотину.
Спрей для рота
Спрей для рота на основі нікотину дозволяє нікотину досить швидко всмоктуватися в кров через слизову оболонку рота. Це допомагає полегшити тягу до нікотину та симптоми припинення нікотину.
Назальний спрей на основі нікотину
Назальний спрей на основі нікотину використовується для всмоктування слизовою оболонкою носа швидкої та ефективної дози нікотину. Це досить швидкий спосіб вивільнення нікотину, який допоможе вам боротися зі своєю нікотиновою тягою та тягою до нікотину.
Служба мотиваційних повідомлень
Лондонська клініка припинення паління пропонує послугу мотиваційного обміну повідомленнями, яка допоможе вам кинути палити. Ви можете зареєструватися, щоб отримувати текстові повідомлення, що містять підказки, підказки та мотиваційні повідомлення, прямо на свій телефон. Використання мотиваційної підтримки разом із іншими продуктами для відмови від куріння, такими як ІПН або електронні сигарети, може допомогти вам повністю кинути палити.
Voke - це не електронна сигарета. Кожна упаковка містить до 20 картриджів, і ви можете використовувати максимум 2 упаковки на день. Voke підходить для дорослих старше 18 років. Завжди читайте етикетки перед використанням будь-яких засобів для відмови від куріння, включаючи Voke. У ці часи, коли нас усіх просять залишатися вдома та дотримуватися заходів соціального замовлення, пам’ятайте, що Voke можна придбати через Інтернет із доставкою додому.