Інтернет-тренінг зі спорту - Спеціальна дистанційна програма та моніторинг - ProTrainer

Ви хочете скористатися Інтернет-коучинг на замовлення за найкращою ціною? Нехай вас керує віддалений особистий тренер. Цей зможе запропонувати вам спортивну та дієтичну програму, адаптовану до ваших можливостей та цілей швидкі і перш за все тривалі результати !

Пройшовши через нашу мережу, ви гарантовано зателефонуєте на номер кваліфікований та досвідчений професійний тренер.

Знайдіть свого особистого спортивного тренера

дистанційний спортивний тренер

онлайн тренер зі спорту та харчування

фахівець з велоспорту, бігу, тренер з фізичної підготовки

Тренер-фахівець з бігу, трейлу та триатлону

дистанційний спортивний тренер

дистанційний тренер, фізична підготовка та харчування

дистанційний спортивний тренер

Тренер з дистанційного спорту та харчування

Знайдіть свого спортивного тренера

Переваги інтернет-тренінгу зі спортивного тренування з тренером ProTrainer

Підбірка найкращих тренерів

У ProTrainer ми ретельно відбираємо кожного тренера, який бажає приєднатися до нашої команди онлайн-тренерів зі спортивних тренувань.

Таким чином, крім того, що випускник (ліцензія STAPS або BPJEPS) і заявлений (до URSSAF або ТПП), кожен спортивний тренер ProTrainer є власником картки професійного вихователя спорту, страхування відповідальності. Професіонал, який покриває вас у випадку нещасного випадку спортивна сесія та має принаймні 2 роки досвіду у спортивному тренуванні.

Крім того, кожен тренер, який пропонує дистанційний тренінг, має протоколи та інструменти, адаптовані для того, щоб запропонувати вам оптимальну програму та підтримку.

Спеціальна спортивна та дієтична програма

У ProTrainer послуга інтернет-тренінгу, яку ми пропонуємо, на 100% персоналізована.

Отже, перед тим, як надіслати вам вашу програму, ваш тренер знайде час поговорити з вами, щоб ближче познайомитися з вами. Від прості фізичні тести що ви можете робити безпосередньо вдома, це визначатиме ваш поточний рівень спорту. Але це ще не все, це змусить вас заповнити a детальна анкета для того, щоб отримати якомога більше інформації про вас: спортивне минуле, історія хвороби (травми, операції, хронічний біль тощо), харчові звички, доступність для тренувань тощо. Вся ця інформація дозволить йому проектувати унікальна програма, розроблена з урахуванням ваших власних можливостей та цілей.

Звичайно, протягом кількох місяців і в міру прогресу ваш онлайн тренер буде розвивати вашу програму, щоб ви продовжували прогресувати у своєму власному темпі.

Інтернет-спортивний тренер, близький вам

Навіть на відстані, ви можете бути поруч із вашим тренером. Якщо, на відміну від домашнього тренінгу, ваш тренер фізично не буде поруч із вами, він буде настільки ж уважним або навіть уважнішим до вас.

Справді, хороший тренінг в Інтернеті вимагає багатьох обговорень. Для початку ваш тренер повинен познайомитися з вами, щоб запропонувати вам тренінг, адаптований до ваших очікувань та схильностей. Як ми вже бачили раніше, це передбачає передачу анкети, а також виконання різних тестів. Ці обміни електронною поштою часто супроводжуються телефонними дзвінками або дзвінками Visio через Skype, WhatsApp, Zoom ... Звідти ваш особистий тренер вже може надіслати вам вашу стартову програму.

Звичайно, дискусії на цьому не закінчаться. Відповідно до обраної вами формули (щотижневий або щомісячний звіт), ви будете регулярно набирати очки разом зі своїм тренером. Незалежно від використовуваних засобів комунікації (електронна пошта, телефон, відеодзвінок), метою буде обговорення вашого тренінгу: чи стикалися ви з якимись особливими труднощами, чи є певні вправи занадто простими/складними, якими були ваші відчуття, чи змогли ви виконати свої ціла програма тощо. Залежно від відповідей на ці запитання, а також будь-яких тестів (для вимірювання вашого прогресу) ваш особистий онлайн тренер може найкраще розробити решту вашої програми, щоб ви могли впевнено продовжувати прогресувати.

Використання додатків для спілкування за допомогою відео також буде справжнім плюсом так що ваш інтернет-тренер може показати вам певні рухи або навпаки, що вони можуть виправити вас у прямому ефірі, якщо ви погано виконуєте певні вправи. Деякі тренери ProTrainer також багато використовують відео, щоб проілюструвати свої заняття. У певних ситуаціях ваш особистий тренер також може попросити вас зняти себе під час тренування та надіслати відео через WhatsApp або WeTransfer. Це дозволить йому більш детально проаналізувати виконання певних вправ або послідовностей.

Нарешті, щоб запропонувати вам оптимальний моніторинг, багато тренерів використовують навчальне програмне забезпечення, таке як Hexfit або TrainingPeaks.

Тренування з обладнанням або без нього

Незалежно від того, чи є у вас обладнання, чи ні, ваш дистанційний тренер зможе адаптуватися, щоб запропонувати вам тренування, яке дозволить вам впевнено досягти своїх цілей.

Конкретно все можливо ! Ми можемо запропонувати вам програму, яку слід проводити вдома з вагою тіла, у ваговій кімнаті за допомогою різних машин, на відкритому повітрі з простими підвісними ремінцями ... Якщо це виявиться необхідним, і ми вважаємо, що це може дозволити додатковий рівень швидше, ми також можемо проконсультувати вас щодо придбання відповідного спортивного обладнання.

Спортуй де і коли хочеш

Однією з найбільших переваг онлайн-тренінгу зі спорту є те, що ви маєте повну свободу щодо того, де і коли ви хочете тренуватися. Більше немає обмежень із заняттями спортивними заняттями у приміщенні у визначений час, тепер це вирішувати вам !

Вдома, на роботі, у відпустці, на свіжому повітрі ... Ваш особистий тренер зможе запропонувати Вам програма, адаптована до Вашого місця практики.

Щодо днів та часу тренувань, ще раз ваш тренер адаптується до ваших графічних обмежень. Він відкоригує зміст та тривалість ваших занять відповідно до вашої доступності, а у випадку непередбачених обставин може змінити вашу програму, щоб ви не відставали у підготовці своїх цілей.

Економія часу

Наявність програми, за якою ви можете слідувати, де і коли захочете, заощадить вам багато часу, тим більше ми адаптуємо тривалість вашого навчання відповідно до вашої доступності.

Будь то в приміщенні, у спілкуванні, з друзями, дні та час проведення спортивних сесій фіксовані. В рамках особистого коучингу в Інтернеті, Ви можете пройти навчання за власним графіком: рано вранці перед виходом на роботу, з обіду до другої, пізно ввечері або навіть вдень, якщо це дозволяє ваш графік !

Крім того, ви більше не будете витрачати час на транспорт, щоб дістатися до своїх групових уроків. Більшість часу, ваш інтернет-тренер із спорту запропонує тренування, які ви можете робити безпосередньо вдома ! І в тому випадку, якщо ваші сеанси повинні проводитися у ваговій кімнаті або на відкритому повітрі, ви можете туди ходити, коли захочете.

Нарешті, пам’ятайте про цене обов’язково мати багато часу для прогресу. Інтернет-тренери ProTrainer проходять навчання за новітніми методами навчання, які надають перевагу якості, а не кількості. Таким чином, іноді вигідніше робити певний 20-хвилинний сеанс, а не 1-годинне тренування.

Рішення залишатися мотивованим

Як ми вже бачили, звернення до інтернет-спортивного тренера - це можливість скористатися спеціальною спеціальною програмою. Спочатку дуже мотивуючий, протягом тижнів ваша мотивація може зруйнуватися, якби ви були самі по собі. На щастя, ваш інтернет-тренер зі спорту буде поруч із вами, щоб підсилити вас. Завдяки регулярним оглядам, він буде супроводжувати вас протягом усього впровадження вашого навчального плану. Ваш відгук також буде важливим, щоб він міг коригувати зміст ваших сесій. Окрім чисто спортивного спостереження, ваш тренер також матиме психологічний підхід, який дозволить йому знайти потрібні слова, щоб мотивувати вас, коли він вважатиме за потрібне.

Сьогодні ми маємо всі засоби комунікації, щоб запропонувати дуже якісний онлайн тренінг: пошта, SMS, телефонні дзвінки, відеодзвінки за допомогою таких програм, як Skype, Zoom, WhatsApp тощо. Відстань більше не є перешкодою у співпраці між тренером і спортсменом. Більше того, дедалі більше спортсменів високого рівня готують тренери, які живуть за кілька сотень, а то й тисяч кілометрів від дому, і це не заважає їм перемагати на міжнародних змаганнях.

Доступні ціни

Наявність послуг персонального тренера коштує платно. Ціна години персональних занять із домашнім спортивним тренером становить у середньому від 40 до 70 євро. Для онлайн-тренінгу це приблизно така ціна, яку ви заплатите за одномісячну програму та подальші дії. Хоча ваш тренер фізично не буде поруч з вами, ви отримаєте подібну або навіть кращу підтримку, ніж те, що пропонує персональний тренер. Тому заклик до тренера на відстань є чудовим компромісом.