Інтерв’ю Framboise Labat - веселощі та гарний гумор - канал Burpees
У цей третій день цього тижня спеціальних магістрів ми із задоволенням брали інтерв’ю Малиновий лабат: на програмі посмішка (у тексті) та joie de vivre !
Чи можете ви детально розповісти про свою кар’єру, будь то спортивна та/або професійна (перед практикою CrossFit)?
Це було б трохи довго, якщо врахувати мою старость, ха-ха ... Якщо коротко, я займався гімнастикою, тенісом та фітнесом. Я закінчив свою кар’єру менеджером з нерухомості (менеджером з нерухомості).
Як часто ви займалися спортом до того, як відкрили CrossFit (обсяг годин на місяць) ?
Я завжди багато займався спортом. Я займався близько п'ятнадцяти годин фітнесу на тиждень (мінімум 2 години на день) або +/- 60 годин на місяць
Чи це мало вплив, позитивний чи негативний, на ваш поточний рівень фізичної підготовки ?
З моєї кваліфікації на Іграх у 2017 році я менше практикуюсь. Я адаптував свої тренування відповідно до травми правого плеча (розрив ротаційної манжети), і я більше в задоволенні, ніж у пошуках виступу, оскільки маю більше амбіцій конкурувати. CrossFit позитивно вплинув, але не тільки, на моє фізичне здоров’я. Це підвищило мій інтелект і покращило стійкість до стресів.
Як довго ви займаєтеся CrossFit і як часто (обсяг годин на місяць) ?
Червень 2012. З січня 2015 року до Ігор у серпні 2017 року я тренувався вранці та ввечері 6/7 або 70 годин щомісяця на місяць
Майстри можуть мати інший темп життя, ніж ті, кому менше 35 років, з керуванням сім'ями та професійною кар'єрою. Тому ми повинні знайти хороший баланс. Як ти жонглюєш і як можна знайти правильний баланс між професійним життям та спортивним майстерністю ?
Щоб здійснити свою мрію, я перестав працювати і присвятив себе виключно своєму навчанню. Я багато разів їздив до США, щоб набратися досвіду та відкрити нові навчальні програми.
Яке зображення ви даєте оточуючим, коли займаєтеся CrossFit і ви майстер? Це образ «екстремального» спортсмена чи радше модель рішучості, яка підтягує покоління ?
Зображення ділиться між тими, хто каже: "але який сенс у всьому цьому" чи "у вашому віці, чи справді це розумно ... це занадто жорстоко, ти нашкодиш собі" і "браво за приклад? молодші покоління ».
Чи може майстер легше вплинути на їхнє покоління, щоб записатись у спортзал CrossFit? ?
Я знаю, що мої тренери часто цитують мене як приклад, щоб мотивувати людей мого покоління, які не хочуть приєднуватися. Молоді люди думають: якщо Фрамбуаз може це зробити, то чому я не можу цього зробити? Я пам’ятаю розмову, яку я мав з Рііїхом Фрамбуазом Лабат/Маріон Валкенбург - Кредит: Instagram @raspboise
Чи живеш ти сьогодні цим видом спорту? ?
Ні, це коштувало мені великих грошей, бо я все фінансував зі своєї кишені! 🙂
Ви коли-небудь були поранені ?
Заняття спортом високого рівня призводить до травм. Але вони пов’язані не з Crossfit, а з інтенсивними заняттями та старістю.
Ви маєте справу з травмами так само, як майстер? І чи впливає це на підготовку чи навчання ?
Збільшення обсягу (наприклад) Зі своїми амбіціями я дотримувався суворої (кетогенної) дієти пасивного та активного відновлення, не забуваючи про рухливість. У міру «дорослішання» ви стаєте більш уважними до свого тіла і, отже, пильнішими.
Що мотивує вас у цьому виді спорту та спонукає до змагань ?
Я мав конкурентний темперамент і не знав, як займатися спортом, не ставлячи викликів ... у 63 роки я більше займаюся здоровим видом спорту та задоволенням від тренувань без тиску.
Франція є четвертою європейською державою та восьмою світовою державою для магістрів на Open 2020 *, де все більше зростає кількість французьких спортсменів у топ-2020. Як ви пояснюєте цей хороший рейтинг?
Я думаю, що ми добре спілкуємось на цю тему (і штаб-квартира CrossFit теж). Ця дисципліна демократизується та стає більш доступною (навіть для дітей).
Велике спасибі Фрамбуазу Лабату за те, що він, не вагаючись, відповів на наш запит на співбесіду. !