Інтерв’ю Романа Аполонова - спортсмени HJJV представляються
Привіт Романе, дякую тобі, що знайшов час відповісти на наші запитання. Будь ласка, коротко представтесь нашим читачам:
Всім привіт, я Роман Аполонов, мені 25 років, я серцем і душею спортсмен з дзю-дзюцу.
Як ви потрапили в JJ, якою була ваша мотивація та з чого почали тренуватися?
Коли мені було п’ять років, батьки брали мене на дзюдо, бо я завжди був військовим майстром. Незважаючи на те, що мені дуже подобалися тренування з дзюдо, мені завжди хотілося щось робити з прийомами штампування та ударів ногою, і ось так я потрапив у дзю-дзюцу. Я почав у своєму рідному місті Раштатт. Я все ще регулярно тренуюсь там, коли відвідую.
Як часто ви тренуєтесь протягом тижня?
Мій план тренувань виглядає так: одиниці сили та витривалості вранці, на килимку ввечері, п’ять-шість разів на тиждень.
Які ваші найбільші спортивні успіхи на даний момент?
Юніори:
Чемпіон світу 2011
Чемпіон Європи 2010/2012
Літні громадяни:
Чемпіон світу 2014, 2015, 2016, 2017
Чемпіон Європи 2015, 2016
Ви були відзначені Федеральним президентом за ваш виступ із срібним лавровим листом, що це означало для вас і як пройшла зустріч з Франком-Вальтером Штайнмаєром?
Честь і визнання. Зустріч з федеральним президентом була лише короткою, але я можу сказати, що він був дуже доброзичливим.
Який ваш найбільший особистий успіх на сьогоднішній день?
Як у приватному, так і в спортивному плані це був перший чемпіонат Європи у 2010 році у Відні, який я зміг виграти. Це було для мене доказом того, що ти можеш зробити що завгодно, якщо для цього будеш наполегливо працювати. Саме тому цей досвід сформував мене особисто.
Якою була ваша найбільша спортивна невдача та як ви з нею впоралися?
До чемпіонату Європи 2010 року мені довелося зіткнутися з кількома поразками, які ледь не коштували мені кваліфікації. Тоді я обіцяв собі, що якщо мені дозволять поїхати на чемпіонат Європи, деякі речі зміняться. Тож я повністю змінив свою підготовку та своє мислення та зробив головним завданням підготовку до чемпіонату.
Ви також займаєтеся іншими видами спорту?
Ще багато дзюдо та самбо. Ви рідко бачите мене там на змаганнях, але я люблю використовувати це як баланс і хороший тренінг для YY.
Як виглядає ваша індивідуальна підготовка до змагань і як ви тренуєтеся поза часом підготовки?
Під час підготовки до змагань основна увага приділяється YY. Я тісно співпрацюю з домашніми та національними тренерами, і ми відповідно складаємо індивідуальний план тренувань.
Поза підготовки, я намагаюся знайти баланс з іншими видами спорту. Мені дуже подобається боулдерінг, гра в більярд або перебування на вулиці з друзями для гри в баскетбол. Я також гнучкий у галузі бойових мистецтв і іноді відвідую тренування з боксу або відвідую ММА. Просто відпочивати - це теж добре.
Чи їсте ви свідомо і чи маєте ви спеціальний план харчування?
У мене немає спеціального плану, але я все-таки намагаюся харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.
Чи є у вас поради щодо тренувань для амбітних конкурентів?
Зосередженість і зосередженість на тренуванні дуже важливі. Ніколи не припиняйте вчитися і поважайте кожного партнера по навчанню.
Як ви психічно справляєтеся зі змагальним стресом, чи взагалі хвилюєтесь перед змаганнями?
Я все ще трохи схвильований. Я знаю дуже мало спортсменів, які взагалі не переживають нульовий стрес. Однак це робить усе це для мене дуже реальним, і тому хвилювання позитивно впливає на мене.
Як ти мотивуєш себе ходити на тренування у невдалі дні?
Я дізнався, що ви повинні слухати себе і своє тіло. Якщо вже нічого не виходить, насправді має сенс забрати себе. Однак вам слід дуже добре знати себе та власні межі, і ви можете це дізнатися, якщо вже дуже часто їх перевіряли.
У вас є якісь спортивні зразки, з ким ви хотіли б тренуватися?
Черепашки-ніндзя! Я хотів би поспілкуватися з Джекі Чан за чашкою чаю в тихому місці десь.
Що ви можете подарувати нашим новим Джу-джуцукам для подорожі?
Веселіться на килимку!
Як виглядають вихідні для вас без JJ?
На вихідних я в основному вдома і відвідую батьків. Там я насолоджуюся спокійним проведенням часу з родиною та друзями.
Які ваші наступні цілі в РР та поза ним, що ви точно хочете зробити одного дня?
Майбутній чемпіонат Європи у Польщі у новій ваговій категорії. Там я зустріну нових противників та виклики. Я все ще прагну на чемпіонат світу в листопаді.
Бажаємо вам подальших успіхів, останнє слово за вами:
Дякую за інтерв'ю і бажаю всім читачам та спортсменам приємного проведення часу на килимку.
Інтерв’ю: команда медіа HJJV
Фотографії: Стефан Лехталер