Інтерв’ю з Раннвейгом Аамодтом; Ми п; не те що колготки
Блог Гірські та відкриті види спорту - Альпінізм - Альпінізм - Гірськолижні тури
Відкрийте історію Раннвейга Аамодта, особливо надихаючого надзвичайного альпініста. Справді, Раннвейг Аамодт потрапив у аварію зі сходженням, яка залишила її на підлозі, їй довелося закликати надзвичайну волю відновити себе. Його реконструкція пройшла через нове привласнення його тіла, включаючи йогу. Зараз вона ділиться своїм досвідом на конференціях, щоб мотивувати кожного знайти свої особисті цілі та досягти їх.
Раннвейг Аамодт, ви пройшли довгий шлях від аварії на скелелазіння у 2012 році. Ви почали ходити і знову підніматися несподівано. Чи можете ви розповісти нам трохи більше про це "воскресіння" ?
Після аварії це була довга подорож до скелелазіння. Перші кілька місяців я був настільки вдячний, що вижив, що все інше було другорядним. Емоційно я відчував, що мене очистили, як цибулю, глибоко всередині мене. Мої найглибші потреби виявились на поверхні і залишили мені мало місця для чогось іншого. Мені стало дуже ясно, що найголовніше в моєму житті - це знову стати фізично активним.
Я наблизився до того, щоб втратити все це. Думка втратити свою здатність ходити і більше ніколи не підніматися була нестерпною, тому мені було простіше зосередитись на тому, що я можу зробити, щоб покращитися.
Мені подобається відчуття, що доводиться багато працювати, щоб дістатися туди, куди я хочу піти. Не обов’язково кінцева мета приносить мені найбільше задоволення, а те, як я її досягаю.
Аварія дозволила мені пояснити, що скелелазіння - це не єдине, що мене визначило, це те, що я робив, щоб висловитись і кинути виклик собі. Незважаючи на те, що я знову втратив здатність підніматися, я знав, що я все-таки та сама людина з однаковими якостями та здатністю багато працювати і знаходити радість у всьому, що я роблю. Це роз’яснення пробудило в мені велику силу, допомагаючи повернути все назад.
Перший місяць я був змушений лежати в ліжку через переломи таза, спини, правого ліктя та обох кісточок. З першого дня моєю метою було рухатися якомога більше і рухатися якомога більше. У цей момент це були лише мої пальці ніг, ліва рука, і поступово я міг почати витягувати щиколотку і лікоть. Хоча маленькі вдосконалення, які я зробив, здаються маленькими краплями в морі, я швидко зрозумів, що ці мікрокроки готували моє тіло до кожного нового кроку. Ніхто не міг передбачити, скільки руху я можу отримати в щиколотках і лікті. За словами моїх лікарів, я міг би просто забути підніматися на довгі роки. Я не був впевнений, чи знайду я радість знову піднятися, але я знав, що перед цим повинен був вилізти з інвалідного візка і перетнути океан. Щоб повністю не втратити розум, ці маленькі вдосконалення стали для мене важливішими за все інше.
Приклади моїх цілей, яких я домігся: підняти травмовану руку, підняти ложку, зігнути руку настільки, щоб нагодувати мене, дістати кінчик носа, почистити волосся тощо.
Я піднімав тягар своєю робочою рукою (здебільшого, щоб згадати, ким я був, і відчути, що розпочав «битву», щоб повернутися назад).
Через чотири тижні, Я міг залучити спину та таз до реабілітації, і багато вправ включали стропи з червоної мотузки та гарячий басейн.
Через п’ять тижнів, Я ковзав із колінами для волейболу на колінах, щоб рухатись (ніколи не розумів, наскільки це важливо для моєї підготовки та реабілітації тазу).
Через десять тижнів, Я міг поступово залучати щиколотки до тренувань.
Навчитися знову ходити було боляче і страшно, і я протягом кількох годин я невагомо висів у шлейці на біговій доріжці, коли мій фізіотерапевт, крок за кроком, ставив ноги на пояс. Я працював 6-8 годин на день. Я почав вчитися ходити, займався спіном, займався йогою та більш вимогливими силовими вправами. Через три місяці я вперше знову спробував піднятися на внутрішню скелелазну стіну. Я виявив, що скелелазіння доставляє мені таке саме задоволення, як і завжди, незалежно від того, якими маршрутами я міг піднятися. Закінчуючи час у реабілітаційному центрі, я все більше і більше своїх тренувань зосереджував на меті відновити сходження. І я почав своє повернення до спорту, який ледь не вбив мене.
Я почав працювати з тренером зі скелелазіння, і ми разом систематично аналізували та вирішували такі перешкоди, як страх падіння та постійний біль у щиколотках. Зі справжньою пристрастю до скелелазіння та глибокою мотивацією підштовхнути себе я зміг подолати їх і продовжувати вдосконалюватись. Я навчився розбивати всі переважні справи на дрібні шматки і пам’ятати зосереджуватись і святкувати маленькі щоденні перемоги.
Коли ви повернетесь звідти, це обов’язково змінить вашу життєву філософію. Як, Раннвейг Аамодт, ти зараз розумієш спорт? ?
Проходження такої держави, безумовно, зіграло велику роль у тому, чим я став за останні п’ять років. Я більше не сприймаю життя як належне.
Це допомогло мені розглянути все в перспективі, і я навчився зосереджуватися на тому, що для мене найважливіше в моєму житті.
Я навчився не просто говорити ТАК можливостям, а й говорити НІ всьому, що мені коштує. Це було важко, але також підтвердило мені, що я був на "правильному" шляху до аварії. Я вивчав акупунктуру у тварин (не обов'язково дуже безпечний або звичайний вибір кар'єри) і розпочав свою кар'єру професійним альпіністом за кілька років до аварії. Я завжди йшов своїм розумом і своїми почуттями, щоб піти менш традиційними шляхами, щоб я міг жити своїми мріями. Аварія підтвердила мені, наскільки швидко життя може зробити різкий поворот, і це життя занадто коротке тож у вас немає сміливості робити те, що потрібно, щоб прожити життя, яким ви хочете жити. Або йти шляхом, який не мотивований пристрастю, адже життя - це не те, що від вас хочуть чи чекають інші.
Нам дано дар життя, і я відчуваю, що наша робота - максимально використати його.
Ви займаєтеся йогою та скелелазінням, чи це допомагає вам відновити себе фізично та розумово? ?
Йога та скелелазіння були найкориснішими інструментами для перебудови себе.
скелелазіння допомогли мені залишатися мотивованими працювати над своєю фізичною підготовкою та йога допоміг мені знайти мою гнучкість, залишатися спокійним, присутнім та долати свої страхи за допомогою дихальних технік.
Скелелазіння та йога все ще є найважливішими інструментами для самовираження.
Я ніколи не так близький до себе, як коли працюю на важкому скелелазному маршруті. Усі мої сильні та слабкі сторони зрозумілі, і це дає мені можливість їх вдосконалити
Ви проводите ряд конференцій про те, як знайти мотивацію для подолання складних ситуацій. Ви можете сказати нам трохи більше ?
Як я вже згадував раніше, я вважаю, що найважливішим ключем до мотивації є розбиття всіх переважних завдань на невеликі шматки.
Ви повинні постійно нагадувати собі про те, щоб зосередитись і відзначати маленькі щоденні перемоги.
Ви повинні прийняти ситуацію і знайти план нападу.
Тобі потрібно терпіння та гнучкість змінити свою стратегію, якщо вона не працює.
Ви повинні якось увійти в контакт із цією внутрішньою мотивацією та силою, щоб мати можливість робити все, що потрібно для досягнення ваших цілей. Шлях знайти це - знайти свій спусковий гачок, щоб почувати себе добре, тому що саме це буде підтримувати вогонь.
Чи прагнете ви у своєму курсі та на своїх конференціях надихнути інших жінок чи молодих дівчат на досягнення завдяки пристрасті (спортивні чи ні) ?
Так, я хотів би надихати людей знайти свою пристрасть і спонукати їх робити те, що потрібно для досягнення своїх цілей.
Раннвейг Аамодт, якби ти міг надіслати повідомлення цим молодим дівчатам, що ти хотів би сказати їм ?
Якщо у вас немає пристрасті, продовжуйте шукати.
Отримайте його, переслідуйте свої цілі та пристрасті.
Обов’язково створіть власне визначення успіху, а не те, що хтось інший запланував для вас.
Мріяйте великі і наполегливо працюйте заради цього, це завжди буде довга дорога, яка не завжди приведе вас туди, куди ви хочете, а іноді навіть буде довшою, ніж ви собі уявляєте!
Щоб знати свої справжні межі, вам потрібно повністю зайти собі в голову, і частіше за все ви виявите, що ваші межі не такі вже й приголомшливі.
Нам потрібно трохи зробити. Ми не просто колготки, ми просимо співрозмовників відкрити нам свої сумки або запитуємо їх про їх навчання. А ти, що в твоїй сумці для скелелазіння та йоги ?
У мене є альпіністське спорядження, міні-ангіт, армейка, стрічка опору, невеличка аптечка, рідкий крейда, веселі страви, вода та кава!
Або йогамат.
Якщо ви хочете стежити за своїми пригодами, де ми можемо вас знайти ?
- Instagram:
- Веб-сайт Rannveig Aamodt
- Веб-сайт з фотографії Rannveig Aamodt
- Google +
- Презентація Раннвейга Аамодта на веб-сайті Prana
Ще раз дякую за це інтерв'ю Раннвейг Аамодт
Ви хочете відкрити для себе інших надихаючих жінок?
Відвідайте інші дописи блогу:
- Лаетиція Ру - чемпіонка світу з гірськолижного гірського туризму
- Маріон Пойтевін - Гірський гід
- Труси Віржині - авт
- Сейко Фукуока - чемпіонка світу з парапланеризму