Інтуїтивне харчування - їсти, не відмовляючись і втрачаючи вагу

Поради щодо харчування та тренінги

При алергії/непереносимості
При харчових розладах
ІНТУТИВНА ЇЖА
Для дітей
З хворобами
На практиці
Процес консультації
Пропозиції та ціни
Досвід та думки клієнтів
співпраця
Рекомендації та поради щодо покупок

пошук

Категорії

Адвент Календар
Загальні
Знання про їжу
Відгуки про товари - Їжа
Білковий наповнювач м’язів граноли
Відгуки - книги
Рецепти
- Алергія/непереносимість
- Торти, солодощі та десерти
- Хіти для дітей
- низьким вмістом вуглеводів
- Палео
- Сира їжа
- Смузі
- Веганське
- Vegan for Fit - підходить для претендентів
- Різдвяна випічка
Відео
Вітамікс

архів

Вересня 2018 (1)
Травень 2018 (1)
Січень 2018 (1)
Лютий 2017 (1)
Серпень 2016 (1)
Травень 2016 (1)
Листопад 2015 (1)
Жовтень 2015 (4)
Вересень 2015 (2)
Серпень 2015 (3)
Липень 2015 (4)
Червень 2015 (2)
Травень 2015 (5)
Квітень 2015 (7)
Березень 2015 (6)
Лютий 2015 (8)
Січень 2015 (7)
Грудень 2014 (9)
Листопада 2014 (11)
Жовтень 2014 (12)
Вересень 2014 (2)
Серпень 2014 (2)
Липень 2014 (1)
Травень 2014 (1)
Квітень 2014 (4)
Березень 2014 (1)
Січень 2014 (1)
Грудень 2013 (1)
Жовтень 2013 (1)
Вересня 2013 (1)
Серпень 2013 (1)
Червень 2013 (1)
Березень 2013 (3)
Лютий 2013 (4)
Січень 2013 (1)
Грудень 2012 (22)
Листопад 2012 (4)
Жовтень 2012 (3)
Вересень 2012 (9)
Серпень 2012 (12)
Липень 2012 (6)
Червень 2012 (4)
Травень 2012 (7)
Квітень 2012 (5)
Березень 2012 (3)
Лютий 2012 (8)
Січень 2012 (8)
Грудень 2011 (30)
Листопад 2011 (3)

Тут ви все ще можете відчути кишечник ...

Ви тут: Харчові консультації та коучинг »ІНТУТИВНЕ ЇЖЕННЯ

У вас більше немає віри у своє тіло?

З роками ви втратили чудові стосунки зі своїм тілом і не вірите, що з вами інтуїтивне харчування досягти своєї особистої мети?

Речення типу: «Я не можу довіряти своєму тілу. Я довго не дотримувався жодної дієти і теж нічого не можу втратити. Мій метаболізм у будь-якому випадку порушений ». Це частина ваших щоденних думок у вашій голові.

Той факт, що дієти в довгостроковій перспективі не працюють, полягає в тому, що при суворих обмеженнях і почутті відмови не можна досягти своєї мети щасливо та успішно в довгостроковій перспективі.
Якщо ви регулярно постачаєте занадто мало енергії або обмежуєте свою голову, рано чи пізно ваше тіло і розум зірвуть ваші плани.
У першому випадку він перемикається на «економію енергії», і ви спочатку спалюєте цінні м’язи або відчуваєте млявість. У другому випадку ви незабаром відчуєте ненажерливий голод через ці заборони та фізичну "надзвичайну ситуацію" та пов'язані з цим почуття втрати контролю та розчарування. У гіршому випадку організм зберігає свої відсутні калорії прямо на стегнах! Зазвичай починається замкнене коло.

Тож не було б набагато прекрасніше працювати зі своїм тілом і розвивати з ним природні харчові звички?

Ви помітите, що ваше тіло знову стає жвавішим, у вас більше енергії і ви біжите на повній швидкості. Крім того, ви повністю звільнитеся від ненажерливих нападів голоду і швидше позбудетеся своїх клопітних жирових прокладок.

Я люблю нагадувати людям, як це було, коли вони були маленькими дітьми. Так безтурботно і вільно в голові. Час, коли вони нічого не знали про дієти, не оцінювали їжу як добре, так і погано, а просто їли їжу з мужністю та насолодою.

Ви все ще не вірите, що можете зробити це таким чином?
Тоді дайте шанс інтуїтивному харчуванню, адже стан, в якому ви перебуваєте зараз, теж не робить вас щасливим.
Я візьму вас за руку і покажу мої інструменти про те, як повернутися до інтуїтивно зрозумілої та природної харчової поведінки.

Ви протягом багатьох років тренували свою харчову поведінку сьогодні. Тому не питайте себе, що з сьогоднішнього дня все повинно працювати негайно.

Звички повинні змінюватися одна за одною і стабілізуватися у вашій голові і, перш за все, у вашій гігантській підсвідомості, як ваш поточний неоптимальний стан.

Ви хочете навчитися безтурботних харчових звичок і повернутися до свого доброго організму? Я піду з тобою.