Історія людини, яка схудла на 64 кг NewsOpinion Останні новини в Інтернеті
Це історія Бені Попа - чоловіка, який у віці 40 років важив 137 кг і був дуже близький до невиліковних проблем зі здоров’ям.
Бені зрозумів, що не готовий прийняти життя діабетика. Він обрав інший шлях.
Я знав, що маю внести кардинальні зміни. Мені потрібно було нормалізувати свою вагу. Я почувався жахливо. Я ледве закінчив свої брюки XXXXXL на талії 112-118 см. Навіть цей розмір незабаром став замалим. Я регулярно міняв гудзики на штанах, які вже не витримували зусиль.
Мені було дуже важко знайти відповідну сорочку. XXL футболки погіршувались: мої футболки були щільними, коли я сидів. Я погано спав. Коли я сидів на дивані або в ліжку, я відчував себе невдалим китом.
Я прибув цим шляхом з кількох причин, що виникли в моєму дитинстві.
Я ніколи в житті не пробігав ні милі від початку до кінця без перерв і ходьби у повільному темпі.
У 2015 році я важив 137 кг і був близький до діабету.
Тож я вирішив, що те, що мені насправді потрібно було зробити, це навчитися робити це правильно. Я не хотів залишати її вдовою.
Я почав з дієт, як завжди.
Всі дієти працюють за однаковим принципом; якщо ви почнете споживати менше калорій, ніж спалите, ваша вага впаде.
Але з невідомих причин ви набираєте однакову вагу і навіть пізніше.
Через кілька місяців дієт я зрозумів, що зменшення калорій недостатньо. Мені потрібно було щось інше. Активніше та ефективніше.
Тож я пішов у спортзал. Але бажаного результату я не отримав. Стільки фізичних та психологічних мук. Стільки заборон на речі, які мені сподобались - і навіть не малий результат - все це стало причиною моєї депресії.
Я почав багато пити і набрав вагу, яку вдалося скинути за рахунок роботи, плюс ще 8 кг.
Це було очевидно, це не могло тривати довго, і коли дружина покинула мене, я зрозумів, що мушу боротися за себе.
Моє нове життя розпочалось із призначення психотерапевта. Я уявляю, яким жахливим я був: дуже міцний чоловік вагою 150 кг, у сльозах і набряклі. Він витирає хусткою очі, скаржиться на те, який він бідний і нещасний.
Звичайно, всі мої проблеми вирішені. Навіть без консультації з лікарем було очевидно, що я психологічно страждаю від надмірної ваги, тому мені потрібно було вирішити свої проблеми. Так я відкрив у Facebook асоціацію Sanasport, з якою я працюю вже більше року.
Спортивна асоціація SANASPORT Constanta була заснована в лютому 2013 року з метою МІСІЇ покращити фізичний стан та здоров'я жителів Констанци!
В даний час Спортивна асоціація САНАСПОРТ КОНСТАНТА вживає заходів для впровадження "CONSTANTA ALEARGA SANATOS!" за допомогою якого ми стежимо за організацією та розробкою КОЛОВИ з 5 спортивних заходів для просування бігу як масового спорту:
1. „Mamaia Run” - 31 березня 2013 р. - курорт Мамая - 5 км бігу/ходьби
2. „Спорт у порту” - 23 червня 2013 р. - порт Констанца - пасажирський вокзал - 5 км бігу/ходьби
3. „Maritimo Run” - 29 вересня 2013 р. - стоянка Maritimo Mall - 5 км бігу/ходьби
4. „Біг міського парку” - 29 грудня 2013 р. - парк Табакарі - 5 км/10 км бігу/ходьби
5. „Марафон Мамая” - 14 квітня 2014 р. - курорт Мамая - 21 км/42 км - біг
Sanasport запрошує вас на щотижневі тренінги з бігу/ходьби, що проводяться щонеділі, починаючи з 3 березня 2013 року на курорті Мамая о 09:00 - місце зустрічі: парковка Aqua Magic!
ПРИПИНІТЬ БІЛЬШЕ ЗВИНИТИ, БІГАТИ ЧИСТИЙ І ПРОСТИЙ!