Історія успіху Bootcamp від Джессіки
Нове життя
Наш пінетка літа 2014: Джессіка
Джессіка розповідає вам свою особисту історію успіху зі свого табору:
(Наступна історія була написана учасником і не була змінена.)
Літо 2013 р., 7:00 Радіо включається і будить мене. Я лежу, майже не можу рухатися, просто хочу спати. 7:30, знову новини. Я все ще лежу нерухомо в ліжку і не можу звикнути до думки, що треба вставати. “Повинен” - це, можливо, неправильне слово. Я знаю себе і встановив будильник за годину до того, як я фактично встав.
8 годин. Слава Богу, починається моє улюблене мило. Встати? О ні ... Дозвольте ... Перш за все, подивіться, хто кого знову б’є і що нового в акторах, які супроводжують мене роками. Реклама. Блін, я зараз прокинувся. Гаразд Я встаю і готую собі тост, приємний з намазкою, ковбасою та сиром, за мікрохвильовку, ммм ... смачно. Здоровий? Хто дбає.
У якийсь момент мені вдається підтягнутися, одягнутись і піти на роботу. Шлях майже 1,5 км здається мені довгим. Я втомився на роботі, постійно хворію, у мене імунна система в хаосі. Чому? Не маю уявлення.
[Ви також постійно застуджені? Потім прочитайте ці три статті:
6 вечора Кінець робочого дня. Нарешті додому на дивані. Це продовжується мильним марафоном.
8-10 вечора Голод. Зараз саме час готувати по-справжньому гарно. Макарони з м’ясним фаршем, сиром та сумішшю Меггі, які відчуваються як десять порцій. Овочі? Домашній соус? Що це? Я лягаю спати, не можу заснути. У всякому разі, я звик. Я чую, як луска тихо плаче під моїм ліжком.
Травень 2014 р., Вівторок вдень. Я сумую Моя шкала вчора вчинила самогубство. У відчаї я переглядаю Інтернет. Спорт. Я повинен рухатися, відволікатись. Але з чим? Ніщо не говорить зі мною. Персональний тренер! Це воно! Але, на жаль, у мене вдома немає грошового дерева, і я теж не знаю, де його взяти. Навчальний табір? Блін! Це звучить непогано! У моїй голові виникають образи брудних людей, які нишпорять у грязі та на них кричать. У мене немає проблем з брудом. І мотивацію можна прищепити мені, якщо вона не хоче прийти сама. То як працює розвага? Ах, судове засідання в четвер. Я реєструюсь. Мені телефонує тренер. Це звучить приємно, не так суворо, як я собі уявляв. Вона щаслива і пояснює мені, як я знаходжу військо в парку.
Перше коло. У мене відчуття, що мені доводиться сідати, я вже відчуваю чорність під час третьої вправи, ніколи в житті я не можу впоратися з усім цим, і три рази поспіль. Але я все пройду, пообіцяю подумати над усім, щоб увійти ... І я буду винагороджений найстрашнішим болем, який коли-небудь мав ... Я не можу рухатися три дні, чи справді я хочу зробити це собі? Так! Я реєструюсь.
Цього разу за винагороду я отримую лише помірний біль, який час від часу стає все менше і менше, та сила, яку я ніколи не знав, що зможу побудувати, неймовірно симпатичні, високомотивовані люди, з якими тепер можна проводити час у приватному та надзвичайно чудовий тренер, який, окрім навчального табору, змушує мене нарешті знову розпочати танцювальний клас вперше за вісім років без необхідності мене переконувати. І це дає мені сили зареєструватися в Tough Mudder. І я настільки підготувався, що вперше пройшов 5,4 км за 37 хвилин у величезній груповій пробіжці. На цьому етапі: Дякую, Дані!
Літо 2014 р., 7 ранку. У мене дзвонить будильник стільникового телефону. Я заздалегідь прокинувся, встав добре відпочив, одягнув спортивний одяг і почав біг підтюпцем. Чотири кілометри з вбудованими спринтами? Все ще виснажливий, але цілком здійсненний, не впавши згодом мертвим.
8 годин. Щойно обсипавшись, я готую собі яєчню з кресом на соняшниковому хлібі. Також між ними можливо кілька присідань на кухні. Шлях до нової роботи проходить на велосипеді. В якості закуски є чергуються банани, яблука, виноград або нектарини.
13 годин. Перерва на ланч. Я їду додому і готую собі сковороду з овочами та локшиною з кабачками, коктейльними помідорами, редискою, морквою та зеленою цибулею. Меґі мікс? Я давно подарував їх у смітник. Відтепер є шматочки помідорів, приправлені всім, що може запропонувати полиця. Я відчуваю себе в формі, підемо далі.
[Чи є у вас проблеми з інтеграцією овочів у своє повсякденне життя? Ось 10 овочевих порад, які можуть вам допомогти!]
6 вечора Кінець робочого дня. Додому, коротке бананове укріплення, пересіньте і сідайте на велосипед. Сьогодні ввечері знову табір для завантаження. Як дитина, я радий бачити всіх знову і бути частиною групи. Зараз йде дощ котів і собак. і що?
Зареєструватися на пробному тренінгу було, безумовно, найкращим рішенням, яке я прийняв за останні роки. Я забув, що означає слово якість життя. Це набагато більше, ніж лежати в ліжку та дивитися телевізор. Дякую, що вдарили ногу, що спричинило величезне переосмислення! Я більше не хочу цього сумувати.
Вас також можуть зацікавити ці статті: