Іван - Поазі, спортивний тренер Верхньої Савої ДЕРЖАВНА ДИПЛОМА - спеціалізується на програмах схуднення та зміцнення
Методологія
1) Встановлення:
Перш за все, перед тим, як налаштовувати програму, потрібно буде підвести підсумки своїх очікувань, своїх потреб і особливо ЦІЛЬ!
- Фітнес
- Втрата ваги/збільшення маси
- Повторна легка атлетика (після травми)
- Поліпшення серцево-дихальної функції (витривалості) або/та вибуховості
- Розробка однієї або декількох специфічних фізичних якостей
- Підготовка до події (змагання, перегони,.)
На другому кроці ми проведемо разом первинну глобальну фізичну оцінку.
Перша частина має форму анкети, на яку вам доведеться відповісти і яка дозволить мені знати ваші звички у спорті та способі життя тощо.
Друга частина, яка називається "здоров'я", буде присвячена тому, щоб ви пройшли цілу групу невеликих тестів, визнаних та затверджених HAS (Високим органом охорони здоров'я), щоб я міг переконатися, що ви не створюєте незручностей для здоров'я чи обмежень. фізичний стан, який може скомпрометувати ваш вид спорту або поставити вас під загрозу.
Нарешті, третя, заключна частина, де я оціню вас з точки зору спортивної діяльності та чистих фізичних здібностей.
Тож я буду знати ваш початковий рівень та ваші поточні фізичні можливості, що послужить основою для складання спортивної програми, яка, залежно від ваших заздалегідь встановлених цілей, буде конкретною, адаптованою та побудованою для ВИМІРЮ.
2) Практика:
Ансі та околиці, Женева, Екс-ле-Бен
Залежно від вашої доступності я пристосовуюсь до вас !
Я можу поїхати до вас додому, а також до вашого робочого місця, у приміщенні та на відкритому повітрі (навколо озера нам непогано) або у тренажерному залі.
У мене є обладнання, за допомогою якого я можу пересуватися.
Ви зрозуміли: я надзвичайно гнучкий !
3) Як я це роблю ?
Все буде залежати від ваших цілей! Але знайте, що нічим не збудеться, просто клацнувши пальцями !
Терпіння, наполегливість і довгострокове бачення - це запорука успіху.
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Це причина, чому я рекомендую вам тренувати формули протягом декількох місяців:
Я пропоную індивідуальні, дуетні або тріо-формули, а також групові формули (обмежено).
Звичайно, ви можете брати сесії ізольовано, коли забажаєте.
Маршрут
Щоденне перевезення вас, підтримка, перевершення себе та досягнення поставлених цілей - це всі двигуни, які щодня рухають мене і процвітають у спортивній практиці.
Завжди любитель спорту, мені було очевидним зробити це своєю роботою.
Отримавши бакалаврат, я отримав державний диплом викладача спорту BPJEPS (професійний бревет для молоді та популярної спортивної освіти).
Оцінюючи "Jeunesse des Sport", я хотів би звернути вашу увагу на той факт, що, отже, я ВИСНОВЕНИЙ тренер спорту, що має професійну картку, визнану державою.
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Футболіст в глибині душі, саме як напівпрофесійний гравець я дебютував у міжнародному рейтингу, перш ніж повернутися до Франції і згодом отримати другий BPJEPS, що спеціалізується на "бодібілдингу та важкій атлетиці".
На додаток до цього, вам доведеться знати більше про це.
Під впливом і керуючись своїм різним досвідом, було природно, що я вирішив перейти до "спортивного коучингу".
Персональний тренер знаменитостей та найкращих спортсменів, таких як:
Джаспер Стуйвен (професійний велосипедист, Team Trek-Segafredo)
Майкл Меттьюз (професійний велосипедист, команда Sunweb)
Одрі Флеро (актриса)
Лу Дуйон (співак)
І навіть більше.
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Працюючи на французький бренд "FitnessBoutique", який спеціалізується на домашньому фітнесі та спортивному харчуванні, мої знання у спортивній дієтології та здоровому та збалансованому харчуванні - все це струни в моєму цибулі, які я поклав на службу своїм спортсменам, щоб порадити їх та підтримати в кращому випадку.
Ціни
Деталі
Для персоналізованого коучингу ціна варіюється
Фізична особа:
60 € за сеанс за тримісячне зобов’язання
55 € за сеанс за 6-місячне зобов’язання
52,50 € за сеанс за зобов’язання протягом 9 місяців
50 € за сеанс за 12 місяців
Duo (ціна розділена на 2)
35 € за сеанс І на особу за зобов’язання протягом 3 місяців
30 на сеанс І на людину за 6-місячне зобов’язання
27,50 € за сеанс І за особу за зобов’язання протягом 9 місяців
25 € за сеанс І на людину за 12-місячне зобов’язання
Тріо (ціна поділена на 3)
25 € за сеанс І на особу за зобов’язання протягом 3 місяців
22,50 € за сеанс І за особу за 6-місячне зобов’язання
20 євро на сеанс І на людину за 9-місячне зобов’язання
17,50 € за сеанс І за особу за 12-місячне зобов’язання
У малій групі також є формули з 4, 5, 6, 7, 8 людей
Ціна за запитом
Більше інформації на моєму веб-сайті: (інформація прихована)