Їжа для целюліту - здоровіший спосіб життя
Вісімдесят-дев'яносто відсотків усіх жінок страждають целюлітом. Непривабливі вм'ятини не повинні зіпсувати вам прекрасну пору року. Жити здоровіше говорить про те, що допомагає проти целюліту.
Ви не тільки висадили на кілька кілограмів більше на стегна, але на стегнах утворилися некрасиві вм'ятини? Ваша шкіра нагадує шкіру апельсина? Давайте назвемо дитину по імені: Так, у вас целюліт - його ще називають апельсиновою кіркою. Але це не привід впадати у відчай, вважає дієтолог маг. Моніка Масік з Модлінга. Тому що: "Завдяки цілеспрямованій дієті, достатній кількості фізичних вправ і великій кількості пиття ви можете досить добре запобігти целюліту або боротися з ним". Не дарма сказано: Ти - це те, що їси. Оскільки у випадку з целюлітом дуже часто винна неправильна дієта. «Целюліт живе за рахунок занадто великої кількості жиру, цукру, алкоголю, солодощів та солі. Згадані продукти сприяють накопиченню жиру або води в шкірі. Це створює непривабливі вм’ятини », - пояснює Масік.
Без болю і відсутність хвороб. Багато дівчат страждають нею з 20 років, але більшість із них сором’язливо приховують - це апельсинова кірка, спричинена жіночим статевим гормоном естрогеном, з вм’ятинами і прищами, переважно на плечах, дні та стегнах. Целюліт безболісний і не є хворобою. Це суто косметична проблема. Говорячи про целюліт: «Целюліт - це незапальна зміна жирової тканини, - пояснює дерматолог д-р. Бернадетт Ваго з Відня. Всупереч поширеній думці, надмірна вага не є причиною целюліту. Навіть дуже стрункі жінки можуть їх отримати. Однак зовнішній вигляд шкіри збільшується із збільшенням ваги. Натомість такі фактори ризику сприяють розвитку апельсинової кірки: "Генетичні фактори, стрес, куріння, вагітність, неправильне харчування та жіночі гормони", - каже Масік. Терапія целюліту досить складна. «Багато методів лікування приносять поліпшення, але ніякого лікування. Ступінь поліпшення у кожного різний і важко передбачити ”, - коментує Ваго.
Очищення зсередини. Вода зміцнює сполучну тканину. Ті, хто п’є достатньо, підтримують свій метаболізм активним, сприяють травленню і, таким чином, виведенню токсинів і відходів з організму. Навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом, дотримуєтесь здорової та збалансованої дієти, але забудете про повне пиття, ви не отримаєте бажаних результатів на своїй шкірі. Колаген відповідає за красиву, гладку шкіру та тверду сполучну тканину. Це білок у сполучній тканині, і його потрібно поповнювати. Саме тому організм потребує великої кількості рідини. Найкраще підійде вода або несолодкий чай. Це має бути не менше двох-трьох літрів на день. Однак, як правило, з фруктовими соками слід бути обережним. Оскільки фруктові соки часто містять багато цукру. Приємний побічний ефект здорового пиття: ви помітите, що у вас менше апетиту.