Їжа для нутрінії щитовидної залози
Він маленький, у формі метелика, сидить нижче гортані і, якщо здоровий, ми цього не відчуваємо. Щитовидна залоза може бути непомітною, але для нас це дуже важливо. Розлад ендокринної залози може вивести нас з рівноваги.
Незалежно від того, деактивні вони, надмірно активні, хвороба Хашимото, хвороба Грейвса, гарячі чи холодні грудочки або йододефіцитний зоб - діагностика непроста, а розлад щитовидної залози непросто лікувати. Симптоми різноманітні та неспецифічні, і їх об’єднує одне - зазвичай вони розвиваються підступно. Втома, погана працездатність, проблеми з вагою, розлад травлення, прискорене серце, відчуття кома в горлі або болі в горлі, порушення сну, знижений настрій - усі ці скарги свідчать про проблеми з щитовидною залозою, але вони так само легко можуть мати інші передумови.
Захворювання щитовидної залози
За відсутності профілактичного огляду або недостатньої ретельності захворювання щитовидної залози часто діагностується пізно. ТТГ, який виробляється в гіпофізі (в частині мозку), досліджується як основний діагноз. Він стимулює роботу щитовидної залози, і можна зробити висновки про її функцію. Якщо є відхилення від норми, ми рекомендуємо перевірити гормони Т3 (трийодтиронін) і Т4 (тироксин) у вільній формі, а також провести ультразвукове дослідження щитовидної залози.
Але якщо щось підозріле і йдеться про лікування гормонами, успіх не завжди відповідає очікуванням. Зокрема, вага тіла часто не хоче знову падати. Оскільки гормони щитовидної залози мають великий вплив на наш основний рівень метаболізму, недостатня активність щитовидної залози може легко призвести до збільшення ваги, яке, на жаль, часто важко повернути назад, незважаючи на лікування L-тироксином.
Тому постраждалі шукають додаткових варіантів лікування. Тут може мати сенс цілісний підхід, і особливо важливе значення відіграє харчування.
Аутоімунне захворювання тиреоїдит Хашимото
Наприклад, тиреоїдит Хашимото вражає інші органи та системи організму. Печінка і кишечник потребують підтримки, а імунна система та наднирники повинні бути зміцнені. Інші гормональні системи також часто уражаються, оскільки все в організмі взаємопов’язане.
На початку Хашимото, коли щитовидна залоза працює на повній швидкості, щоб заповнити дефіцит гормону, може бути корисно пропустити глютен, щоб заспокоїти кишечник і утримати імунну систему. Однак, якщо Хашимото вже проявився, а порушення функціонування припинилося через зруйновану тканину, як правило, більше не потрібно відмовлятися від глютену. Це показує, що важливо визначити стадію захворювання, щоб мати можливість надати цілеспрямовану та ефективну підтримку.
Здорова кишкова дієта та дієта з низьким запаленням, а також компенсація нестачі поживних речовин є необхідними для Hashimoto. Частота прийому їжі та склад на тарілці також важливі під час лікування. Періодичне голодування або дієта з низьким вмістом вуглеводів, обидві популярні в даний час форми харчування, є несприятливими для Хашимото, а також для людей, які не працюють і навіть погіршують метаболічну ситуацію.
Деякі продукти інгібують всмоктування тироксину
Якщо приймаються таблетки від щитовидної залози, слід також врахувати кілька речей. Багато продуктів інгібують всмоктування L-тироксину в кишечнику. З цієї причини рекомендується почекати 30 хвилин, ще краще буде 60 хвилин, перш ніж з'їсти наступний прийом їжі. Особливо вівсяні пластівці та містяться в них бета-глюкани пов'язують тироксин, а це означає, що він більше не може засвоюватися слизовою оболонкою кишечника.
Це також відіграє певну роль у здорових людей, оскільки тироксин, незалежно від того, надходить він або утворюється природним шляхом, проходить ентерогепатичний цикл, тобто реабсорбується в кишечнику і повертається до щитовидної залози через печінку. Деякі продукти запобігають всмоктуванню з кишечника. Наприклад, споживання зеленого чаю може призвести до гіпотиреозу (недостатньо активного), якщо його вживати в надлишку. Препарати сульфату заліза та кальцію також зменшують всмоктування тироксину.
Німеччина - область йододефіциту
Деякі речовини в їжі пригнічують всмоктування йоду щитовидною залозою. Ці струмагенированние речовини є z. Б. міститься в рідній олії ріпаку та конопель, у капусті, кукурудзі, просі, сої та солодкій картоплі. Деякі лікувальні чаї також містять їх і при регулярному вживанні можуть погіршити функцію щитовидної залози. Дефіцит селену, цинку, заліза та вітаміну В12 має такий самий довгостроковий ефект. Утворюється неефективний гормон (зворотний Т3), який блокує рецептори Т3 і тим самим робить гормони щитовидної залози неефективними.
Харчові поради можуть підтримати терапію
Настільки складна, як функція самої щитовидної залози та вплив гормонів щитовидної залози на організм, терапія також хитра. Необхідно враховувати багато факторів впливу та давати різні рекомендації залежно від захворювання та стадії. Непростому непросто відстежувати речі. Тому професійні поради щодо харчування можуть бути дуже корисними.
Якщо ви зацікавлені і якщо у вас відчуття, що ви не пройшли належного лікування лише одними ліками або ви не можете обійти часто суперечливі рекомендації, то я був би радий, якщо ви зв’яжетесь зі мною. Разом з вами я знайду для вас відповідну дієту, яка враховує хвороби, повсякденне життя та вашу життєву ситуацію.