Їжа для примхливих дітей
Ви мама, яка не знає, що приготувати для своєї примхливої дитини? Ти не самотній! Всі діти проходять цей етап, і для цього потрібно лише терпіння та фантазія.
Щоб примхлива дитина їла, ви можете застосувати деякі стратегії, які працювали для інших матерів.
Не здавайся!
Продовжуйте давати йому всіляку здорову їжу, поки не знайдете щось, що йому подобається. Іноді потрібно показати йому той самий шлях 10 разів, поки він не прийме його, зазначають дослідження. Важливо не здаватися. Однак робити це потрібно обережно, щоб не відштовхувати їжу.
Використовуйте харчові барвники
Чим більше кольорів у тарілці, тим краще. Обов’язково розташуйте їжу апетитно. Можна навіть використовувати тарілки з візерунками, з роздільниками, щоб зробити їжу цікавішою.
Киньте йому виклик, але не надто
Дайте своїй дитині кілька варіантів на вибір. Переконайтесь, що все здорово!
Ось кілька рецептів для химерних дітей, які варто спробувати. Їх легко адаптувати, тому ви можете змінити певні інгредієнти, щоб перетворити їх на страви, які ваша дитина може прийняти.
Їжа для примхливих дітей. Холодний десерт з йогуртом та фруктами
інгредієнти
1-2 банани (нарізані скибочками 6,35 мм)
250 нарізаних кубиками свіжих фруктів
Спосіб приготування
Залежно від розміру використовуваних десертних форм, на дно кожної кладіть від 1 до 3 скибочок банана. Покладіть зверху столову ложку грецького йогурту. Додайте крупи та свіжі фрукти. Поставте в холодильник на 2 години або до затвердіння.
Їжа для примхливих дітей. Рибні та пармезанові палички
інгредієнти
2 чайні ложки трави
Спосіб приготування
Розігрійте духовку до 230 ° C. У мисці змішати борошно, сіль і перець. В іншій мисці добре збийте яйця. Коли гомогенізується, посипте сухарями, сиром та зеленню. Добре перемішати.
Рибне філе ріжеться скибочками розміром 3 см. Пропустіть кожну смужку через борошняну суміш, а потім через яєчну суміш.
Шпалери лоток з папером для випічки. Змастіть лист олією. Покладіть зверху філе риби. Залиште в духовці на 10-12 хвилин.
Їжа для примхливих дітей. Курячі тако
1 чайна ложка оливкової олії
250 г вареної курки
1 чайна ложка італійської суміші спецій
1 велика цибулина, дрібно нарізана
Спосіб приготування
Розігрійте духовку до 220 ° C. Деко змастіть маслом.
Розігрійте на сковороді олію. Додайте дрібно нарізану цибулю і залиште на 2-3 хвилини. Покладіть курку, спеції, помідори (без бульйону). Зменште вогонь і тушкуйте 8 хвилин.
Нагрійте листя тортилії на сковороді протягом 5 хвилин. Після цього заповніть кожен аркуш квасолею, композицію куркою. Викладіть на сковороду і посипте тертим сиром. Випікайте 10 хвилин.
Подавати гарячим, покривши вершками, соусом сальса, коріандром або гострим перцем (для дорослих).
Їжа для примхливих дітей. Міні-лазанья
інгредієнти
1 пакет фольги для лазаньї
2 чайні ложки італійської суміші спецій
Спосіб приготування
Розігрійте духовку до 180 ° C. Форму для кексів змастіть олією. Правильно прокип’ятити листи лазаньї. 6 з них розрізають уздовж навпіл. З решти макаронних листів виріжте 36 кружечків, придатних для форм для кексів.
Готуйте фарш на сковороді протягом 7 хвилин. Додайте часник, томатний соус, італійські спеції та половину кількості солі. Доведіть до кипіння, а потім зніміть з вогню.
У мисці змішайте сир рікотта, решту солі та перець. Кожна форма булочки вистелена листами лазаньї. Додайте томатний соус, покладіть столову ложку свинячої суміші та одну з сиру, потім коло листа лазаньї, ще одну столову ложку м’яса, одну з сиру. Посипте моцарелою.
Поставте піддон у духовку на 15 хвилин. Подавати гарячим.
Їжа для примхливих дітей. Курка з рисом і лаймом
інгредієнти
900 г курячих ніжок без кісток
100 г свіжого соку лайма
1 чайна ложка вустерширського соусу
1 чайна ложка свіжомеленого перцю
1 чайна ложка розтопленого масла
1 пучок свіжорізаного коріння
Спосіб приготування
Покладіть курку в пакетик разом з соком лайма, часником, соусом Вустершир, сіллю і перцем. Добре перемішайте і залиште охолоджуватися на 8 годин.
Розігрійте духовку до 200 ° C. Деко змастіть маслом. Кладемо курку без маринаду. Змастіть розтопленим вершковим маслом. Випікайте 20 хвилин. Вийміть і змастіть маринадом. Залиште в духовці ще на 30 хвилин.
Вийняти з духовки. Посипте цедрою лайма і коріандру.