Їжа, яка допомагає збалансувати чакри
Чакри не можуть підтримувати нормальне функціонування організму без вашої допомоги. Коли в чакрах виникають завали, вони з’являються у вигляді фізичних та емоційних проблем. Щоб прочитати більше про те, які дисбаланси виникають в організмі, ви можете прочитати статтю тут.
Баланс чакри можна досягти кількома методами, і це непросто. У цій статті я представлю метод, доступний кожному, а саме їжу. Коли чакра заблокована, ви можете вдатися до дієти, специфічної для цієї чакри.
- Коренева чакра (остання кістка хребта, куприк)
Коренеплоди: картопля, морква, цибуля, часник, пастернак, редис, буряк
Продукти, багаті білками: яйця, м’ясо, тофу, соєві продукти, арахісове масло, квасоля
Спеції: перець, гостра паприка, цибуля, хрін
- Сакральна чакра (розташована під пупком)
Солодкі фрукти: манго, апельсини, кокос, диня, полуниця, маракуя
Спеції: ваніль, кориця, кунжут, насіння кмину, паприка
- Чакра сонячного сплетення (область пупка)
Зерно та насіння: насіння льону, насіння соняшнику, злаки, хліб, макарони, рис
Молочні продукти: сир, йогурт, молоко
Спеції: імбир, м’ята, куркума, ромашка, кріп, кмин
- Серцева чакра (область серця)
Овочі: шпинат, салат, ріпа, брокколі, капуста, цвітна капуста, кабачки
Спеції: базилік, шавлія, чебрець, коріандр, петрушка
- Шийна чакра (область шиї)
Рідини загалом: вода, свіжі фруктові соки, трав'яні чаї
Фрукти: лимон, лайм, грейпфрут, ківі, яблуко, персик, груша
Спеції: сіль, лимонник
- Чакра третього ока (розташована між бровами)
Фрукти: чорниця, червоний виноград, чорні ягоди, малина
Рідини: червоне вино, виноградний сік
Спеції: лаванда, мак, полин
- Коронна чакра (розташована у верхній частині голови)
Інгаляційні трави: шавлія, копал, смирна, ладан та ялівець
На жаль, дієта сама по собі не завжди є ефективною, крім того, вам доведеться скласти дієту, щоб включати ці продукти протягом тривалого періоду, щоб побачити якийсь ефект (як я вже сказав, це непросто). Добре, що дієта поєднується з іншими методами, про які ми поговоримо в іншій статті.