Їжа, яка значно підвищує сексуальну активність чоловіків
Чоловіки впевнені, що розмір має значення. Але, незалежно від розміру, якщо "наділення" не підтримується зсередини збалансованим способом життя та здоровим харчуванням, сантиметри використовуються лише для статистичних даних.
Ось кілька порад доктора Гаррі Фіша у його книзі "Розмір має значення". Однак це стосується розміру порції здорової їжі, що покращує сексуальну ефективність чоловіків.
Продукти, що збільшують вироблення оксиду азоту
Ця кислота необхідна для підтримання здоров'я судин і, очевидно, для отримання та підтримки ерекції. Оксид азоту є результатом дії амінокислоти, званої аргініном. Ось продукти, багаті аргініном: боби, соя, мигдаль, горіхи, овес, холодна риба, лосось, тунець.
Продукти, що містять біофлавоноїди
Біофлавоноїди - це антиоксиданти, які мають важливу роль в обміні речовин і захищають організм від забруднюючих речовин (смогу, сигаретного диму, пестицидів тощо). Найважливішим джерелом біовалоноїдів є фрукти, а серед фруктів - «королевою» є гранат.
Інші фрукти та овочі, багаті антиоксидантами: горіхи, насіння соняшнику, ягоди, цитрусові, імбир, квасоля, ріпа, червонокачанна капуста, артишоки, брюссельська капуста, шпинат, часник.
Ось інші хімічні речовини, що підвищують сексуальну активність чоловіків, а також містяться в них фрукти та овочі.
- Антоціанідини: ягоди, вишня, виноград, шкірка фруктів
- Катехіни: плата за чай (не трав'яний чай)
- Флавоноїди: крупи, селера, петрушка, цитрусові, виноград, яблука, цибуля, ендівія, редис, помідори, цибуля-порей, брокколі, червоне вино.