Їжа Меггі - рецепти
Як тільки вони бачать назву, багато людей думають, що ця дієта заснована на використанні бульйонних кубиків. Однак це не так - дієта Маггі була названа на честь її творця і є різновидом яєчної дієти. Розгляньте рецепти дієти Меґі.
Меню дієти Маггі - яєчний варіант
Дієта триває 2 тижні, насправді є білковою, і за цей час ви можете скинути 10-20 кілограмів зайвої ваги. Її меню велике, і вам не доведеться голодувати. В основі дієти лежить уявлення про хімічні реакції, необхідні для спалювання активного жиру.
Єдиним недоліком системи є необхідність суворого дотримання меню, яке включає багато яєць, чого не кожен захоче.
Яєчна дієта Меггі - рецепти
Поміркуйте, як можна урізноманітнити свій раціон, не виходячи за межі, зазначені дієтою.
Салат з грейпфрутів та яєць
інгредієнти:
- грейпфрут - 1 штука;
- Яйця - 2 шт .;.
- спеції "прованські трави".
підготовка
Яйця відварити, остудити, подрібнити. Жовтки розтирають із приправою «прованські трави». Очистіть грейпфрут, залиште лише м’якоть, без перегородок, і демонтуйте руки на шматочках. Змішайте всі інгредієнти.
Соковита грудка
інгредієнти:
- куряча грудка - 400 г;
- апельсини - 2 штуки;.
- соєвий соус - 1 ст.
- Кайенський перець - 1 штука;
- оливкова олія - 1 ч. л.
підготовка
Зварити картопляне пюре з апельсинами блендера, змішати з перцем. Тим часом зварити курку, обсмажити на невеликій кількості олії, потім додати картопляне пюре, півсклянки води, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні.
Яловичина в гострому соусі
інгредієнти:
- яловичина - 150 г;
- сік одного апельсина;
- сіль за смаком;
- перець, базилік, каррі, кориця.
підготовка
Киньте шматок м’яса, потроху змішайте сіль і всі приправи і обваляйте в ньому м’ясо. Фольгуйте шматок і відправте його в духовку або аерограф на 25-40 хвилин (залежно від товщини шматка).
Фаршировані яйця
інгредієнти:
-
апельсини - 1 штука;
підготовка
Зварити яйця. Змішайте половину апельсина за допомогою блендера, змішайте з жовтками і перцем. Змішайте суміш з половинками яєчного білка і подавайте до столу, прикрасьте решту частини апельсином.
Звичайно, якщо вам не хочеться майструвати, ви можете їсти їжу в чистому вигляді, точно так, як це вказано в тексті їжі. Але якщо ви хочете відпочити - цілком можливо зробити собі цікавий делікатес.