Їжа, на яку не варто давати гроші Мобільний телефон
Виробники продуктів харчування, як правило, продають все більше готових або напівготових продуктів, але це не тільки шкідливі для здоров'я деякі, але й не варто купувати, оскільки їх можна приготувати вдома без зайвого часу. і з меншими грошима, або їх можна замінити чимось здоровішим.
Щоб допомогти вам, Reader's Digest склав перелік різноманітних продуктів, не лише із зазначених вище категорій, які вам слід припинити купувати.
1. Бутерброди
Купуючи бутерброд, все, що вам потрібно зробити, це дати додаткові гроші на робочу силу та упаковку, а більш здоровим і дешевим рішенням буде готувати його вдома. Крім того, у придбаних більше солі, жирів, а також містять добавки.
Виняток становлять лише ситуації, коли ви не можете взяти з собою бутерброд (коли ви їдете у тривалу поїздку або, наприклад, дуже спекотно), але в іншому випадку не варто витрачати гроші на.
2. Фруктові йогурти
І вони менш здорові, ніж якщо б ви готували їх вдома, більшість із додаванням цукру. У йогурт легше покласти стільки фруктів, скільки потрібно, і якщо ви хочете, щоб воно було солодшим, ви можете покласти мед, який, принаймні, має поживні речовини на відміну від цукру. Ви можете зробити те ж саме зі злаковими йогуртами.
На жаль, якщо ви вирушаєте в далеку подорож, важко брати з собою такі поєднання, тому більш виправдано купувати такий йогурт.
3. Енергетичні батончики
Вони можуть мати високий вміст цукру та жирів, будучи досить багатими калоріями. Якщо ви хочете перекусити, що додасть вам енергії, ви можете спробувати фрукт та трохи горіхів, які ще корисніші та дешевші.
4. Комбіновані спеції
Їм подобається ідея, що вони допомагають вам заощадити час, але вам слід добре подумати, перш ніж купувати їх, тим більше, що в останні роки з’являється все більше і більше комбінацій - для шашлику, для ковбас, навіть для фаршированих і так далі І це тому, що, крім суміші трав, вони містять багато солі (якщо ви прочитаєте список інгредієнтів, то це помітите), і, крім того, у багатьох є харчові добавки.
Тому здоровіше і дешевше купувати прості спеції та робити власні суміші. Крім того, ви можете бути здивовані тим, що страви виходять набагато смачнішими, адже ви можете покласти стільки, скільки вважаєте доречним для того, що хочете.
5. Чай у пляшках
Набагато здоровіше і дешевше готувати власний чай вдома і зберігати його холодним, ніж купувати пляшковий. Останні не тільки можуть містити фруктозні добавки в кукурудзяному сиропі та інших підсолоджувачах, але також можуть містити штучні ароматизатори, які є лише хімічними. Крім того, якщо ви робите це вдома, ви також можете додати спеції, які надають особливий аромат, наприклад, корицю.
6. Вода в пляшках
Це досить дорого і не набагато чистіше води з джерела чи навіть з крана. Це навіть стало вигідним бізнесом для деяких компаній, які не пропускають його через жоден фільтр, але стверджують, що в ньому менше домішок та мікроорганізмів. Крім того, навіть якщо ви розглядаєте можливість інвестувати в домашній фільтр, ви вийдете дешевше, ніж якщо завжди купуєте воду в пляшках.
Але будьте обережні! Якщо вода з-під крана має дивний смак навіть через фільтр, не слід її пити. Крім того, якщо у вас маленька дитина, найкраще запитати у лікаря, яким методом користуватися, щоб дати їй якомога чистішу воду.
7. Невеликі порції їжі, які також містяться у великих порціях
Це спосіб отримати більше грошей від покупців, оскільки будь-яка їжа, що міститься у великих кількостях, коштує дорожче, якщо вона упаковується невеликими порціями. Наприклад, замість того, щоб купувати упаковку печива на 50 грамів, ви можете придбати більший пакет і зробити власні порції.
Замість того, щоб купувати коробку готових мюслі, ви можете взяти зацукровані крупи та фрукти окремо і змішати їх вдома в бажаних пропорціях. Ви також можете додати невеликі шматочки шоколаду або горіхи та фундук, якщо хочете. Ти все одно вийдеш дешевшим.
Крім того, готові соуси, особливо на основі бульйону, не варті цих грошей, тому що ви можете робити вдома, які комбінації ви хочете і без додавання консервантів та добавок, як у багатьох із магазину.