Їжа та пиття - портал завантаження TextNetz

Рецепт Thermomix

Фруктовий, літній, смачний

Для лотка цього смачного пирога з ревеню спочатку потрібно 80 г шоколадного печива, яке подрібнюють у Thermomix протягом 5 секунд на рівні 8. Покладіть крихту в миску і відкладіть. Для крихти 150 г вершкового масла, 150 г цукру і 220 м

Фруктові равіолі горгонзоли

Блюдо для очей та піднебіння: Щоб подати смачні равіолі з горгонзоли з малиною та бальзамічним медом для 4 людей, спочатку приготуйте тісто з 300 г борошна, 3 яєць, 2 столових ложок оливкової олії, 2 столових ложок теплої води та 1 чайної ложки солі замісив. Це формується в кулю, обмотану харчовою плівкою

Прямо в тренді: спагетті з овочів

Літній салат-зоодл

Салат з макаронних виробів - це просто частина літа та вечори шашлику, які з цим поєднуються. Але це не завжди повинен бути звичайний варіант макаронних виробів. Хрусткий салат із зоодлів гарантовано буде добре прийнятий і навіть підлещує пляжну фігуру. Zoodles зроблені за допомогою спірального різака

Спорт і здорове харчування йдуть рука об руку

Регулярні фізичні вправи підтримують вашу фізичну форму, здорові і не тільки зміцнюють імунітет, але й кістки, хрящову тканину та суглоби. Але здоровий спосіб життя - це не лише достатня кількість фізичних вправ. Тому що лише завдяки свідомому, збалансованому харчуванню організм може розкрити весь свій потенціал

7 золотих порад для схуднення

Втрата ваги може бути настільки простою. За допомогою кількох порад та підказок кожен проходить день набагато приємніше і долає настирливі перешкоди для схуднення. І ось як це працює: відчуття голоду та низьку продуктивність у другій половині дня можна уникнути за допомогою трьох основних прийомів їжі та двох перекусів на день. Зрідка

З балансом у житті - незважаючи на дієту?

Для того, щоб бути в гармонії із собою, головне значення відіграє добробут. Але багато жінок борються із зайвими кілограмами: шлях до ваги, про яку вони мріють, здається занадто довгим і складним. Втрата ваги протягом більш тривалого періоду часу, наприклад, завдяки більш свідомому харчуванню, набагато здоровіша, ніж

Схуднути без стресу? Це вдається!

Втратити зайві кілограми досить важко для багатьох жінок. Підтримка ваги, якої ви досягли за допомогою достатньої фізичної навантаження та здорового харчування, є ще однією проблемою. Оскільки зустрічі, діти, партнери та стреси на роботі часто ускладнюють пошук достатньої кількості

Втрата ваги із задоволенням працює

Для більшості німців їжа - це чиста насолода. Опитування підтверджують, що 44 відсотки асоціюють термін "їжа" із "задоволенням і насолодою" - трохи менше 7 відсотків думають про "здоров'я", коли їдять. Особливо якщо мова йде про ожиріння, яке часто пов’язане з діабетом або серцево-судинними захворюваннями, воно здорове

Весняна втома: все залежить від правильного харчування

Як тільки дні стають довшими, а температури м'якшими, великий позіхання починається знову. Декілька факторів вважаються пусковими механізмами для весняної втоми. З підвищенням зовнішньої температури зростає і температура нашого тіла. Результат: артеріальний тиск має тенденцію до зниження, і ми відчуваємо

Швидко змішуйте власні смузі

Німецьке товариство харчування рекомендує п’ять порцій фруктів та овочів на день. Завдяки двом яблукам, мисці малини, склянці свіжовичавленого соку, великому помідору з біфштексу, половині огірка та двом жменям листового салату ціль буде виконана. Але хто це може зробити? A

У тесті: смузі одним натисканням кнопки

Вживання свіжих фруктів та овочів щодня - ось чим хочуть займатися багато людей. Але це часто не вдається через бурхливе повсякденне життя. Смузі тут практичне рішення. Густий сік може легко покрити добову потребу у вітамінах - якщо він свіжоприготовлений. Тому

Дієта: не забувайте життєво важливі речовини

Якщо ви хочете схуднути, слід уникати зайвих калорій, але не важливих життєво важливих речовин - вітамінів і мінералів. Зрештою, метаболізм повинен підтримуватися у своїй роботі. Тут важливу роль відіграють залізо, вітамін В6 і вітамін В12. Ви носите до норми

• "Початок
• Назад
• 2
• 3
• 4-й
• 5
• 6-й
• 7-й
• 8-й
• Вперед
• Кінець "

---