Їжте для навчання
Молоко, мюслі, фрукти - життя на етапі іспиту насправді не означає для нас це добре. Ми не тільки маємо справу з питаннями на теми, які ми можемо бути впевнені, що нас зараз не цікавлять, я особисто також дотримуюсь суворої дієти для навчання. Однак, як це прямо описано не лише у відповідних журналах про фітнес та жінок, це є абсолютно виправданим. Тому наступну пораду слід звернути до всіх царів дієти за кавою та шоколадом: На тижні до іспиту дійсно має сенс спланувати "період голодування", включаючи вживання свіжих фруктів.
Як я можу повідомити з власного досвіду, ефект від цього швидкого навчання справді дивовижний. Після нетривалого періоду акліматизації з головними болями (відмова від кави) та тягою (відмова від шоколаду) покращується не тільки здатність до концентрації, але й відчуття тіла. Поки однокурсники накопичують свої знання та вагу і, складаючи іспит, впадають у тимчасову депресію щодо того, чи деформується їхнє власне тіло, позитивний ефект складних вуглеводів мюслі та фруктів насправді можна побачити під час та після фази навчання. Самотест продемонстрував як значно покращену здатність поглинання для досліджуваного, що все ще не особливо цікаво, так і розслаблене відчуття тіла без надокучливих змін у вазі та шкірі (крім типового відбілювання інтер’єру).
Однак цим не можна уникнути спонтанних нападів чищення - але ви також отримаєте від цього користь після іспиту. І для медичних працівників серед нас, або для тих, хто в даний час (або повинен) накопичувати медичні знання і перебуває на межі спалаху зволікання: вищезазначений ефект ще не повністю пояснений науково. Система грелінів, на яку тут приписують вплив, схоже, винагороджує зменшення споживання їжі кращою здатністю концентруватися ...