Їжте калорії на день, якщо хочете виступити! СПОРТСМЕНИ, ЯКІ ОБОВ’ЯЗАНІ СПІЛИ
Автор: FilonStan/Дата публікації: 29-07-2017 20:07
Вони важать щонайменше 120 кілограмів, не мають права худнути і є справжніми двоногими танками! Бійці - справжні зірки в Японії, де сумо є національним видом спорту.
Кореспонденту Reuters випала честь жити з кількома спортсменами на день.
Окрім тренувань, журналіст також брав участь за столом спортсменів, надзвичайно важливою справою в житті борця сумо, який хоче виступити.!
Борці сумо важать не менше 120 кг і споживають щонайменше 8000 калорій. Практикуючи сумо, бійці залишаються в "таборі" в школі (сумо), яку називають гея. Їх дієта складається в основному з бульйону під назвою Чанконабе.
Точніше, в супнику відваріть курку, рибу, яловичину та овочі. Отримане рагу перевищує в п’ять-шість разів більше калорій, що містяться в інших традиційних японських стравах. Однак цього приготування недостатньо, вони також їдять на сніданок смажену рибу, свинячі ніжки та відварений рис, щоб накопичити необхідну енергію.
Після невеликого сніданку або ситного обіду спортсмени повинні спати дві-три години. Щоб не схуднути, вони сплять кілька годин відразу після їжі. Перед тим як заснути, вони надягають кисневі маски, щоб легше дихати.
Наші рекомендації
Віце-прем'єр-міністр Ралука Туркан, лідер PNL Сібіу, заявив у п'ятницю, що директор DSP Габріель Будеску має…
Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,