Їжте, щоб жити (зв’язано) Ефективна, багата на поживні речовини програма для швидкого та стійкого
Їжте, щоб жити (зв’язано)
Ефективна, багата на поживні речовини програма для швидкого та стійкого схуднення
від Фурмана, Джоеля
Видавництво: Нараяна
Середній: кн
Формат: Зв’язаний
Мова: німецька
Опубліковано: 2014
Вага: 1105 г.
ISBN-10: 3944125207
ISBN-13: 9783944125206
опис
Їсти, щоб жити - основна робота веганського харчування. Американський успішний автор Dr. Таким чином, Fuhrmann забезпечує потужний засіб для постійного схуднення та підтримки здоров’я.
Джоель Фурман має багаторічний досвід лікування деяких найсерйозніших захворювань за допомогою своєї харчової концепції. У своїй роботі він детально показує причини неправильного харчування та описує свій метод. З вражаючою безстрашністю він підходить навіть до серйозних патологій. Багато вражаючих тематичних досліджень показують, як такі хвороби, як високий кров'яний тиск, діабет, аутоімунні захворювання, мігрень, астма, вугрі та алергія, можна назавжди вилікувати за допомогою правильної дієти.
EAT TO LIVE - це одна з двох основних робіт з веганського харчування, рекомендована веганською триатлоністкою Брендан Бразер.
Джоель Фурман - один з найважливіших піонерів веганського способу життя, який випромінює та живе цим глибоким переконанням. Своїм практичним шеститижневим планом він показує спосіб залишити потяг і тягу до шкідливої їжі, а також назавжди схуднути і вилікувати хвороби. Передумови науково обґрунтовані та зрозумілі.
Секрет полягає у вживанні великої кількості продуктів, багатих на поживні речовини. Люди з надмірною вагою в основному недоїдають цим, незважаючи на переїдання.
Тому формула Фурмана така: Здоров'я = поживні речовини/калорії
Коли співвідношення поживних речовин до калорій високе, ви втрачаєте вагу, тому що чим більше продуктів, багатих на поживні речовини, тим менше ви відчуваєте тягу до жиру, солодощів та висококалорійної їжі.
автор
Лікар. Джоель Фурман - лікар і спеціалізується на профілактиці та терапії захворювань за допомогою здорового харчування та природних методів. Він є автором численних книг. Фурман живе у Нью-Джерсі з родиною.
Нагороджена загадка 3 x 1 примірник: Якщо ви хочете отримати одну з цих копій, просто правильно дайте відповідь на наступне запитання та надішліть його на [email protected] (в темі вкажіть переможний титул!): Що таке проста формула здорового харчування Фурмана? (Ви можете знайти відповідь на нашій домашній сторінці!) Як тільки буде отримано 300 листів, з них буде вилучено переможців із правильним рішенням, як завжди, судовий процес є остаточним! БУДЬ ЛАСКА, НЕ ЗАБУВАЙТЕ НАДАВАТИ ВАШУ АДРЕСУ ТА ЕЛЕКТРОННУ АДРЕСУ!
ПЕРЕМОГИ: Амелія Еверсманн, Єва Ціхоріус, Сандріна Самсен. ВІТАЄМО! ДЯКУЄМО ВСІМ УЧАСНИКАМ І СПОНСОРАМ!
9 коментарів
Що таке проста формула Фурмана для здорового харчування?
Правильно дайте відповідь на запитання та надішліть його на [email protected] (будь ласка, вкажіть переможний титул у темі!)
Серйозно: це мільйонна книга про схуднення. Якби хоча б одна дієта пропонувала збалансовану дієту без симптомів дефіциту, кожен на цій планеті мав би тіла мрії. Сама людина - і її слабкі сторони - проблема, а не їжа!
Ви абсолютно на неправильному шляху, Вернер! Зараз я нагодував себе через 10 днів після книги і схуд на 5 кілограмів, і в процесі з’їв майже вдвічі більше їжі, ніж зазвичай, і ні хвилини не відчував голоду! Просто зверніть увагу на формулу, яку я прошу в ціновій головоломці! Просто потрібно більше зусиль, щоб готувати овочеву сковороду або сковороду вок щодня. Щодня салат з сирими овочами, а також очищати і подрібнювати фрукти для зимового фруктового салату.
Я штовхнув погані улюблені речі аж до піраміди. Тобто я їх досі їм, але крихітними порціями. Божевілля полягає в тому, що, хоча я зараз з’їдаю більше, навіть за цей час рівень цукру в крові знизився.
Вся справа працює лише з рухом. Оскільки бурсит заважає мені сидіти на велотренажері та проблеми зі спиною під час ходьби, я купив ручний тренажер, за допомогою якого я зараз роблю тренування руками та руками замість нижньої частини тіла. Поки що це має йти таким шляхом.
Ви також не на правильному шляху, тому що це, мабуть, найбільш продавана книга про схуднення і є однією з небагатьох, орієнтованою на людей з надмірною вагою. Крім того, тираж мільйонів. Більшість покупців отримують титул з вуст в уста від людей, які досягли успіху в цьому. Я чув про це раніше, але не хотів вірити, що книга може бути такою хорошою.
На мою думку, найкраще в цьому - це те, що він пропонує все, що інакше було б цілою полицею, заповненою книгами на цю тему: Наукова основа про людей, означає, що людей тут описують такими, якими вони є, а саме як людей кам'яного віку. Тому дієта рекомендується так, ніби ви живете в кам’яному віці: риба та м’ясо доступні лише в найрідкісніших випадках. Основна їжа - зелень і фрукти. Скорочення зерна, чого не було в кам’яному віці, і це призвело лише до цілої дилеми, що ми, люди, харчуємось чимось, для чого нас не створили.
Крім того, книга пропонує багато, дуже багато різних тематичних досліджень, в яких постраждалі мають своє слово. У тому, що вони там говорять, я визнаю, як жертва, що це справжні заяви, а не винаходи. Книга побудована таким чином, що вони розкидані по науковій частині і розроблені таким чином, що вам не обов’язково читати її, якщо ви не хочете або не подобається щось подібне. Подібно до текстових полів у моїх розповідях.
Інша частина книги пропонує безліч рецептів, які легко приготувати та/або дати хороші ідеї. Фотографії для цього насправді роблять цю частину дуже гарною кулінарною книгою, що я можу судити, оскільки я вже працював над кількома кулінарними книгами в минулому. Я інакше ненавиджу кулінарні книги - це складність, але тут справа не в цьому, все дуже легко зрозуміти, тому будь-яка пензлик може керувати рестораном.
Нарешті, є частина, яку можна просто назвати дуже хорошим лексиконом, яка є дуже обширною і вже дала мені багато пояснень, які відсутні або невідомі у всіх інших книгах з цього питання.
Він продовжується частиною дуже великого списку літератури в такій кількості, що я ніколи не бачив нічого подібного.
Єдине, що трохи виснажує, - це маленький шрифт, але якби не це, книга мала б мати десять тисяч сторінок і більше і вдесятеро перевищувати роздрібну ціну, тому єдине кисле яблуко в ній.
Ви бачите: забобони не завжди корисні!
Я додаю до цього коментаря, коли маю подальший досвід із книгою, і, можливо, навіть поміщу все це тут як огляд!