Їжте стійко, а не просто живіть себе! мемон - захист від електросмогу

Дієта та здоров’я тісно пов’язані між собою, оскільки їжа та напої необхідні нам, людям. Але - це набагато більше, ніж просто вживання їжі; це соціальне та культурне задоволення потреб.

У грудному віці ми поєднуємо споживання їжі з теплом, безпекою та любов’ю. У дитинстві ми дізнаємось, що існують манери за столом і що ви не повинні говорити з повним ротом. Тоді для дорослих харчування харчування набуватиме подальшого значення в суспільстві, адже їжа пропонує гарну можливість підтримувати соціальні контакти - зустрічатися, запрошувати одне одного та святкувати разом. У сім'ї щоденні події часто визначаються спільним харчуванням. Ви сідаєте і їсте, обмінюєтесь досвідом та новинками і плануєте решту сімейного дня. Релігія також відіграє певну роль: деякі католицькі християни не їдять м'ясо по п'ятницях, мусульмани відмовляються від свинини, а індуси - без яловичини.

Культури харчування в Європі дуже різні. Німеччина - це не лише країна поетів і мислителів, а й земля їдачів квашеної капусти та пивців пива. Для французів кухня та культура є символами їхньої ідентичності. Поза цією культурою є лише родина, яка є для них особливо важливою. Подібно до італійців: в Італії їсти завжди означає справжню пристрасть у поєднанні з кулінарними делікатесами. Американці, навпаки, вклонилися фаст-фуду та напору, що призводить до того, що призвело до зовсім іншої поведінки вживання їжі та пиття. Їсти разом за столом досить рідко, в наш час є "кава, яку можна поїсти", або гамбургер, який потрібно забрати. Це може бути швидко і легко, але це, звичайно, не здорово.

Що таке здорове харчування?

Ми живемо в бурхливі, швидкі часи. Все повинно відбуватися негайно, якомога швидше або навіть одночасно. Це доходить до того, що їжа все частіше розглядається як тягар чи розбійник часу. Це означає, що їжа повинна бути легкою та швидкою, а приготування та їжа не повинні тривати занадто довго.

В основному, було б дуже легко харчуватися здорово. Натуральним живим істотам потрібна натуральна їжа, щоб вони могли залишатися здоровими, почуватись добре та добре працювати. Все, що є неприродним для нас і нашого тіла, чуже. Щось чуже, чого організм не знає, не може використовувати безпосередньо або взагалі не може використовувати. Тому він намагається негайно позбутися всього, що йому чуже, нейтралізувати або з цим боротися. За умови детоксикації та імунної системи працюють оптимально.

У чому різниця між природною та неприродною їжею? Їжа є природною, коли вона близька до природного походження, а отже, і свіжою. Вони змінюються та обробляються якомога менше або взагалі не обробляються. Природність їжі також виражається тим, що їжа все ще має в собі життя і ще не окислюється і не розпадається. Якщо порівняти описану природність із сучасними фактами на полицях, ми виявимо, що ми знаходимо все більше і більше товарів у супермаркетах, які далекі від їх фактичного походження. "Свіжість" зазвичай здійснюється за допомогою консервантів
досягли.

Велика кількість продуктів, що пропонуються сьогодні, вже не має багато спільного з фактичним походженням. Вони були змінені виробничими та виробничими процесами та забезпечені доповненнями. На сьогоднішній день на полицях супермаркетів ми знаходимо кольорові, барвисті, незмінно красиві та добре оформлені продукти у найрізноманітніших варіаціях та смаках. На додаток до багатьох варіацій, є також такі добавки, як цукор, ароматизатори та барвники, а також консерванти та безліч інших інгредієнтів, про які ми ще не чули в списку інгредієнтів. Часто немає імені, є лише формулічне поєднання букв і цифр.

Фізичні скарги через неправильну дієту

Сьогодні спостерігається, що такі теми, як збільшення ваги, неспецифічне нездужання, фізичні скарги та "повсякденні проблеми", такі як зниження працездатності, втомлюваність, депресивний настрій аж до головних болів, болі в животі або болі в тілі, зростають і поширюються повільно та безпосередньо серед заможного населення або побічно через дієту. Дієта відіграє важливу роль при хронічних захворюваннях, таких як артрит, високий кров'яний тиск, мігрень або діабет.

Перехід від натуральної їжі до індустріальної та високоопрацьованої їжі потрапляє у багато домогосподарств і впливає на здоров’я людини. «Ви жнете те, що посіяли» - це девіз. Якщо ми їмо штучно модифіковану їжу, це вплине на наші процеси в організмі. Поширене погане самопочуття людей свідчить про те, що звична дієта не є ідеальною і що повне здоров'я майже неможливе без здорового харчування. Здорове харчування - це оптимальна дієта. Дієта, яка дає організму необхідне. Дієта, за допомогою якої ви - коли ви хворі - оздоровлюєтесь і - коли ви здорові - залишаєтесь здоровими протягом довгого часу.

«Багато людей вважають, що якщо ви приймаєте промислово вироблені або перероблені вітаміни у формі таблеток або концентратів, можна досягти таких самих ефектів, як якщо б ви приймали їх у натуральній формі, наприклад, із фруктів. Це просто неправильно. Людський організм може лише частково або зовсім не використовувати чужорідні або штучно вироблені вітаміни, наприклад вітамін С як чисту аскорбінову кислоту. Вітамін С, наприклад, безпосередньо зі свіжого лимона в цілісному благотворному впливі на організм людини, не замінює жодної таблетки у світі ".

Нільс Чхорн, альтернативний лікар та цілісний терапевт