Їжте тільки перець та огірок (схуднення, огірок, краш-дієта)
Гей, хлопці
Я (162 см, 16 років, 59 кг) хочу лише їсти огірок і болгарський перець протягом наступного тижня і звичайно пити воду. Я також хочу займатися спортом, наприклад, батутом, хула-рогом, степпером, стрибками. То що не так важко. Скільки ви могли б від цього втратити? І не хвилюйтеся про ефект йо-йо, я не планую з’їдати все в собі згодом, як свиня. Потім я переїжджаю до свого батька та його дівчини, вони їдять лише овочі та фрукти, а готують лише зі здоровими жирами та з невеликою кількістю жиру, так що так
Чи був один досвід?
5 відповідей
Я не можу схуднути за тиждень! Перш ніж відбувається якась постійна втрата ваги, організм зазвичай втрачає воду. Це чудово на вагах. Але ви можете швидко повернути це в потрібне русло. Я б навіть не назвав це ефектом йо-йо.
Тиждень огірка та перцю - це не повинно зашкодити. Але це також не добре, бо ви позбавляєте організм необхідних поживних речовин.
Я думаю про це порівняно мало. Я віддаю перевагу збалансованому меню на тиждень, наприклад, перець та огірок можуть бути ідеальними як закуска між прийомами їжі, а не, наприклад, чіпси або шоколад.
Без білка це не спрацює, це дуже просто. Тож ви втрачаєте воду і м’язи, скільки б не займалися спортом, і стаєте дуже слабкими, почніть думати про все спочатку.
Їжте нормально і потроху, не залишаючи жирних речей, але ви можете їсти салат і багато пити протягом тижня. Якби у мене була ваша вага, я б нічого не робив. Я також хочу схуднути 😔 Мені 1,61 ранку 16 важить 70 ваг мрії: 58 або 62
ви не зможете протриматися ... найпізніше за 1 день ви зголоднієте і випорожните всі шафи.
Що мені там їсти? Овочі та фрукти 😆
Як я вже сказав, є лише фрукти та овочі
подібні запитання
Особливо зараз у теплий літній час я люблю їсти салат - також із сирою паприкою - але у мене відрижка годинами пізніше:-( Що я можу зробити, щоб у мене не було відрижки і я все ще можу їсти паприку?
Привіт, сьогодні я з’їв порівняно тверду та загострену булочку.
Насправді я завжди жую належним чином, але цього разу я був трохи напружений і проковтнув занадто багато і відносно гострий край хліба.
У мене одразу з’явився біль при ковтанні, але зараз я не помічаю нічого, що болить, лише при ковтанні просто болить.
Чи може щось трапитися, або я відчув би це відразу після цього?
Я щойно дуже обідав: D Моє запитання зараз: чи це якось шкідливо для шлунка, тіла, якщо відразу після цього ви стрибнете на батуті?
Сніданок: вівсянка на молоці, без цукру, кава з молоком або цукром
Перекус: самовичавлений сік або фрукти
Обід: рис з помідорами, перцем та огірком
Вечеря: Салат з моцарелою та тунцем
Гей, питання говорить все. Мені 13 років, і я ніколи не знаю, що їсти в школі. Зазвичай я їмо бутерброд з яєчного білка, салату та огірка з апельсином. Але після того, як я з’їв щось, одразу ж знову зголоднів, ця нерва?
Привіт (: Ну, це моє перше запитання. Я хотів запитати, чи корисно це для схуднення. Ранок: Фрукти (яблуко, нектарин, мандарин, ківі). Полудень: гаряча їжа. Вечір: Овочі (морква, огірок, помідор, перець) А спорт . це здорово? (:
Всім привіт, вчора ми вечеряли салатом з перцем, редискою та морквою. Раніше я нічого не їв. Незважаючи на те, що я знаю, що салат не такий вже й поганий, незабаром після цього мені стало дуже погано, бо я почувався занадто ситим. Мав миску салату і не взяв його. Сьогодні я просто з’їв на обід 350 г білкового йогурту Skyr (з низьким вмістом жиру) і нічого іншого. Зараз я знову абсолютно хворий, і у мене відчуття, що якщо я вип’ю ще один напій, то не можу тримати все це всередині.
Можливо, у мене зменшився живіт? Само по собі це було б добре, але що ще я можу їсти, щоб потім мені не було так погано?
Мені 15, я важу 90 кг і зріст 1,78 м. Я хотів би схуднути протягом найближчих двох тижнів, поки я все ще маю відпустку (звичайно, спробуй і потім зберегти вагу), щоб їсти менше солодкої їжі, і тому я знаю.
скільки я повинен займатись спортом? стрибки на мотузці приносять щось для схуднення? Я чув, що це робить спалює багато калорій. І чи можливо взагалі втратити щонайменше 3кіло за один тиждень?
привіт:) спочатку мені. Мені 17 років, 1,68 і до схуднення я важив близько 67/65 кіло. Я почав їсти лише один прийом їжі на день і нічого іншого, крім води і, можливо, огірка. І це протягом 3 місяців. Я теж не мав днів протягом 3 місяців і мав дефіцит заліза. Я не знаю, чи перебуваю я в hsw, але я точно хочу знову нормально харчуватися, як тоді. Зазвичай я снідаю з булочками і тому опівдні, що готує моя мама, а ввечері я зазвичай завжди робив тост або між шоколадом. На даний момент мені 50, і батьки змушують мене набирати вагу і в основному набивають. Потрібно пити колу, поки я не досягну ідеальної ваги (58).
Я їв багато від своїх батьків близько 5 днів і з тих пір набрав лише близько 300 грамів. Ви думаєте, що якщо я свідомо прийму його, мій метаболізм відновиться? Я вирішив їсти більш дисципліновано, коли перебуваю в НГ. Тобто замість коксу знову з початківцями води, і я більше не дозволяю себе набивати, але нормально і пильную.
Чи міг би я так утримувати свою вагу? Також почнеться зі стрибків через скакалку, стрибків з домкратів та футболу .
Я знаю, що ви не повинні їсти/пити щось на зразок йогуртового кварку та молока та нічого кислого.
- Питання: Чи можна мені фрукти? (Яблуко, груша, нектарин, банан доступні лише вдома, тому лише 4
2. Питання: чи можна мені овочі? (Перець, огірок, помідори, морква, картопля, цибуля)
3-е питання: чи дозволяється використовувати мигдальне молоко або кокосове молоко/соєвий шоколад або соєвий банан замість звичайного молока від Alpro (я дуже люблю молоко і все ще є вдома)
4 Питання: Чи можна в іншому випадку їсти нормально? (м'ясо, ковбаса, сир, хліб, вівсяні пластівці, мюслі)
Я люблю їсти перець. Зараз (червоний) перець, придбаний у (певному) дискаунтері, вже вдруге на смак схожий на БЕНЗИН або щось інше, незважаючи на те, що його миють овочевою щіткою. Ви можете відчути запах і на перці, особливо під час миття.
В іншому випадку перець виглядає дуже добре, тому він ні поганий, ні «покритий» чимось. Я маю на увазі, що перець також має смак бензину всередині, а не лише на шкірці. Коли перець має смак бензину, це не тільки окремі, але й усі вони в упаковці. Миття посуду також може мало впливати на запах/смак.
Явище трапляється рідше в одному з «кращих» супермаркетів, але я вже кілька разів там бував.
Я усвідомлюю, що це не може бути хорошою справою, і, мабуть, це пов’язано з обробкою тканинами, водою, транспортом чи упаковкою.
Прохання всіх псевдоекспертів та мудрих хлопців тут: я не запитую, чи здоровіше органічне, чи варто їсти щось подібне чи щось інше. Я також знаю, що перець часто забруднений, також або особливо з Іспанії та Африки.
чи хтось знає запах перцю сам,
ЯКА ТОЧНА РЕЧОВИНА є або може дуже ймовірно бути (а може, навіть природною - хтозна),
можливо, як ця речовина потрапляє туди.
Ви все ще можете погуглити, якщо це шкідливо для вашого здоров’я.
Привіт У мене тонзиліт із минулого тижня, якого майже не було. Однак я цілими днями хворів, а у вихідні знову пірбав їжу. Тож я вчора був у лікаря, і він сказав, що у мене запалення слизової оболонки шлунка, і це пов’язано з тонзилітом. Зараз я приймаю такі таблетки, і вони досить добре допомагають. Але я не сидів близько 3 днів. Пила тільки воду. Я майже лише лежав у ліжку.
Я хочу спробувати щось з’їсти згодом, я вже погуглив, що добре/що не можна їсти/пити тощо.
Я хочу, щоб бабуся згодом зробила для мене вівсянку, вона завжди варить їх з водою та овочевим кубиком. Думаєш, мій шлунок може це прийняти? А як щодо Меггі? Мені подобається приправляти цим вівсянку, але я не знаю, добре це чи ні: /
Чи можу я насправді пити молоко? Потім приймав би без лактози з невеликим вмістом жиру. Що ви всі маєте на увазі? Я читав, молоко не буде добре.
А як же сирий перець, огірок та морква? Я читав, що ти повинен готувати щось подібне, але я ненавиджу це. Чи можна їсти його сирим?
А як щодо горщика з курячою локшиною або локшини з соусом (томатний соус від Mirakoli або соус для птиці від Knorr)?
Або я повинен продовжувати голодувати?
Заздалегідь дякую за всі відповіді!
Привіт, мені 14, я важу 59 кг і зріст 1,57 см. Хочу скинути 5-6 кг. Я хочу сісти на «дієту від молочного коктейлю». Мій план харчування: вранці: 1 банан з 125 г йогурту як шейк опівдні: 100 г полуниці з 125 г йогурту як шейк ввечері: 1 миска салату з помідорів, салату, огірка, перцю, трохи заправки з 1 яйцем, звареним круто, або невеликими смужками індички
Чи можу я схуднути з ним 5-6 кг? Якщо так, то як швидко? Для цього я роблю 20-хвилинне тренування HIIT 3 рази на тиждень з 10-хвилинним стрибком через скакалку і 3 рази на тиждень 20-25-хвилинними тренуваннями Zumba.
Я знаю, що ви можете схуднути здорово і стабільно за допомогою збалансованого харчування, і що я пошкоджую свій метаболізм. Але я готовий піти на ризик (через ефект йо-йо). Тож не потрібно витрачати час на написання довгих текстів про здорове та збалансоване харчування;)
Кажуть, проти малого голоду, і якщо вам подобається просто перерву між їжею, ви можете з'їсти сирі фрукти та овочі. Мені теж подобається це робити, я люблю фрукти, моркву, перець та огірок. Я навіть волію це більшості солодощів. Але: я дуже голодний від цього. Але чи слід робити фрукти та овочі прямо навпаки? Щось зі мною не так? Звичайно, коли я справді голодний, я з'їдаю щось розумне, але цей фрукт/овоч між ними викликані Я голодний там, де раніше ніхто не був. До речі, мені здається, що варені фрукти/овочі огидні, якщо це має значення.