Їжте відповідно до сезонів, найкращих з дієт
Їжте відповідно до пори року, найкраща дієта
(Таблиця доступна у формі документа документа на запит, використовуйте контактну форму)
Ось кілька досліджень доктора Кетрін Кусмін, яка пропонує просту дієту для відновлення здоров’я. Сьогодні нам пропонується безліч дієт для «відновлення шкідливої їжі», яка була створена в останні роки і яка продовжує розвиватися і виявляти все більше розладів і захворювань, що значною мірою пов’язані з нашим харчуванням.: Холестерин, діабет, ожиріння, алергія, непереносимість, іноді навіть заходить набагато серйозніші патології, такі як рак, поліартрит, розсіяний склероз ....
Тому з’явилося кілька дієт: макробіотики (дієта на зернових), вегетаріанство (іноді без м’яса, іноді без риби, а також без яєць), лакто-вегетаріанська дієта, білкова дієта Аткінса (особливо для ожиріння), сира дієта, без молочних продуктів і без каш, веганської дієти (ні м’яса, ні риби, молока чи яєць), дієти без молока, ні молочних продуктів, без певних каш доктора Сеньялета чи гіпотоксичних, список довгий, але я зупинюсь на цьому.
Всі ці дієти стверджують, що містять рішення для лікування певних патологій, проте виявляється, що деякі з них будуть дуже ефективними для одних людей, тоді як для інших це навпаки, так як орієнтуватися і як розділяти речі:
Доктор Кусмін пропонує таке рішення:
"Всякий раз, коли є хвороба, дисбаланс у здоров’ї, Природа надасть рішення цієї проблеми. "
Я додам тут, що в ісламі ми знаємо, що Аллах азаваджал послав ліки від кожної хвороби, очевидно, що ця гіпотеза, отже, є найбільш справедливою і найбільш логічною, лікар дасть нам докази того, що вона просуває в цих багатьох роботах який я настійно рекомендую прочитати. Саме з цієї причини я представляю вам невеличку статтю, яка дозволить вам, сподіваюся, адаптувати свій раціон до пори року і тим самим поважати природний кругообіг.
Однак перед тим, як застосовувати ці дорогоцінні поради та отримувати всі переваги, спочатку потрібно збалансувати свій темперамент шляхом оцінки життєво важливої гігієни та харчування.
Доктор Кетрін Кусмін залишає важливу частину збалансованого харчування, і основа її порад щодо дієти базується на поверненні до харчових звичок наших предків у п'яти основних пунктах:
- харчуватися збалансовано, приймаючи звички наших предків
- Вибирайте здорову, натуральну їжу якомога більше
- Поважайте ритми пір року
- Бажано те, що росте там, де ми живемо (теруар)
- Уникайте зловживання токсичними речовинами: тютюном, алкоголем, білим цукром, наркотиками ....
Доктор Кусмін використовує традиційний китайський режим, щоб представити свій цикл звуків sa i,
Тому 21 березня буде максимумом весни, а не початком,
21 червня - розпал літа, а не старт
21 вересня - пік осені, а не старт
21 грудня - пік зими, а не її початок.
(Див. Дуже просту схему на с. 21 книги "Kousmine au gré des seasons", видання Jouvence).
Тому ми можемо помітити, що природний цикл відображатиме кожну пору року природним чином, дієту, яку ми повинні прийняти.
Ось природний баланс, який потрібен нашому організму, запас вітамінів, мікроелементів та ферментів відповідає кожному сезону, а також річний кислотно-лужний баланс.
Ідеальна дієта або період голодування залишаються наприкінці зими лютого/березня .
Літо/осінь міжсезоння - ідеальний період для лікування фруктів (з 29.07 по 15.08)
Стаття заснована на книзі: "Кусмін за порами року" Здорове мистецтво життя доктора Андре Денджана Лючетт Серре, опубліковане Jouvence