J; Я перевірила ступінь фітнесу зумба із соусом сальса Femme Actuelle Le MAG

Зумба, я спробував. Ніщо не допомагає, моя жорстока відсутність координації робить мене схожим на глечик. Я не розумію всіх етапів і тим більше послідовностей. Однак, запевняю вас, я мрію знати, як танцювати, як Шакіра. Крок для мене теж не дуже веселий. Занадто швидко, трохи повторюється. Тож протестуйте a суміш двох, це мене не сильно штовхнуло.

фітнесу

І все-таки. Уже там я маю орієнтир: крок. Рухи адаптовані, але ми не пропускаємо танцювальні кроки. Меренге, сальса, самба, ча-ча-ча, мої сідниці рухаються на всі боки! Спочатку не надто комфортно, я швидко знаходжу ритм. Однак я повинен це сказати: як тільки ви відійдете від сходинки, я панікую. Куди ми йдемо ? Яким чином? Скільки кроків? Гаразд, Шакіра, це не на завтра, але діяльність мене підкорила.

Це дуже кардіо, ви відчуваєте, що це тонізує ноги. На відміну від класичної зумби, вона більше орієнтована на фітнес, ніж на танці, тому частина нарощування м’язів є більш «м’язовою». Але головне, що у нас вибух. І маленький зайвий: ви відчуваєте себе прекрасно і надзвичайно добре про себе. Це чудово для підвищення впевненості в собі, тому не чекайте ні секунди: підемо !

Щоб виявити крок зумби, відвідайте паризькі клуби CMG.

Читайте також: з бутиком, сідниці Ріанна !