J; програв 11
Цей тиждень став ще одним чудовим тижнем для дживокерів ! Мене вражає стільки прогресу та результатів. Вітаю всіх !
Завжди дивно читати свою втрату ваги, свої побиті часи, свій ентузіазм! я люблю!
І, маючи довші дні та теплу температуру, а також читаючи відгуки та поради улюбленого тренера, ви повинні перевершити себе !
Ось відгуки тижня, гарне читання всім:
Стефані
"Я, нарешті, зміг повернутися до спорту завдяки вам ! І це дивно. Я кілька разів пробував бігти, але завжди здавався.
Завдяки вашій послузі я добре мотивований, навіть у дощові дні, і саме це робить для мене різницю порівняно з раніше.
Більше, Мені весело, і біг починає бути гарною частиною мого життя. "
(Стефанія дотримується програми для запуску)
Джулія
" Всім доброго ранку! Я просто хотів залишити свій відгук: я майже закінчив цю програму (зупинено за тиждень до операції). Я схудла на 11,2 кг поєднуючи програму зі збалансованим харчуванням. Мій VO2max перейшов з 34 (Середній) до 39 (Добре). Супер позитивний відгук. "
(Джулія взяла бігову підготовку для схуднення)
Сандрин
«Перша сесія сьогодні. На початку трохи важко, але через 15 хв прийшли добрі почуття. Потім я добре потягнувся, ми побачимо, чи завтра у мене болить. Ой ! Тренінг голосу дуже підбадьорює. Навіть музика була приємною! Це мотивує мене на майбутнє.
(Сандрін дотримується еліптичної програми схуднення)
Кріс
»Сесія 7: Ми відчуваємо переваги програми, яка надходить, краща легкість у перегонах та кращі відчуття після. Я з нетерпінням чекаю відпочинку. Але не будемо пропускати кроки. "
(Кріс знаходиться в плані напівмарафону)
Агате
"Вгорі! Я використовую додаток Jiwok недовго. Чудовий новачок, я повертаюся до еліптичного тренера. Що може бути неприємнішим за тренування у вашій вітальні на самоті ! З різними сесіями, голосом тренера та музикою, мотивація відверто на зустрічі! Додаток прийнято ! "
(Агате слідує програмі для початку еліптичних вправ)
І, як це з твоїм тренуванням з дживоку? ?
Про автора
Денис Декайєр - співзасновник Jiwok, фахівець у тренуванні з бігу, бігу, велотренажеру, еліптичного тренажера, бігової доріжки, ходьби, плавання. Знайдіть мене в Google+