J; скинула 9 кілограмів за 6 місяців, доглядаючи за собою і нічого не позбавляючи себе »
Софі, 56 років, Безансон
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Цей метод відрізняється тим, що без дієти та забороненої їжі, без необхідності харчуватися інакше інші члени сім'ї ми худнемо. Ви працюєте тихо над собою, не маючи попередження про всіх оточуючих вас. Ми позитивно дивимося один на одного навіть у часи, коли це працює не так, як ми хочемо, це вперше, коли я міг подумати про їжу по-іншому і змінити свої харчові звички. Щоб увійти в цей процес, ви повинні мати можливість допитати себе, робота над емоційними аспектами і докласти зусиль, щоб приділити час процесу. Прийміть логіку трохи складнішу, ніж протокол, визначений заздалегідь. Це те, що мені сподобалось, але підходить не всім. Я порадив би таким людям, як я які люблять їсти занадто багато, щоб змусити себе позбавити себе і хто вважає за краще працювати над тим, як примирити жадібність і повагу до харчових відчуттів. Я також рекомендував його подрузі, яка розглядає можливість встановлення шлункової стрічки після того, як роками робила йойо.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею спочатку змусив мене зрозуміти, що мав панічний страх бути голодним і раптом я більше ніколи не був голодним. Повторно приборкуючи це почуття, я не тільки більше не боюся його, але навіть можу знайти його приємним. Під час цієї подорожі, ми пізнаємо один одного, щоб визначити, як ми можемо харчуватися по-різному, іноді знаходити компульсивну поведінку, але не панікуючи з цього приводу, ставитись до себе доброзичливо і не поспішаючи налаштовувати справи.
я знайшов форми курсу дивовижний. Я б не думав, що мені так сподобається. Я роблю щоденні вправи майже щоранку і Я дивую себе, що на це здатний. Я знаходжу там прекрасне благополуччя і почуваюся набагато краще у своєму тілі. Проблема лише в тому, що я не бігаю, мені це зовсім не подобається. З іншого боку, я щодня їзжу на велосипеді, щоб їхати на роботу.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Повідомлення тренеру - це дуже хороший інструмент, який кілька разів використовували для уточнення певних понять або для відчуття підтримки у разі виникнення “тріщини”. Іноді я волів би бачити людей у реальному житті, щоб поспілкуватися по-справжньому. Я дуже хочу взяти участь у терапевтичному дні з одним із експертів у Парижі; треба знайти час.
У мене є неоднозначні почуття щодо ведення блогу. Я не хочу дивитись на пупок, і іноді у мене складається враження, що це те, що ми робимо в нашому блозі. Однак я виявив кілька тижнів тому дискусійну тему на форумі під назвою "Три позитивні речі", і там я почав ділитися приємними речами з іншими. Це дуже приємно.
Ваш улюблений інструмент ?
Форми курсу, з його щоденними відео, які дійсно допомагають вам займатися спортом. Я б ніколи не робив цього без відео.
Ваш улюблений виклик ?
Кілька місяців у мене не було проблем. Мене це насправді не влаштовує.
Інші відгуки того ж профілю
Ліді, 56 років, бізнес-радник і мати двох дітей