J; втратив 15 кг за 6 місяців і я н; досі не
Привіт, дівчата! Я прийшов поділитися з вами своїм досвідом, якщо це може комусь допомогти.
Мені набридли всі ті чудові таблетки з помилковими дієтами та пакетики з білками.
Я пояснюю вам, що я завжди страждав ожирінням і переконував, що ніколи не втрачу вагу. Навіть оточення мене вже не підтримувало. Я протестував все, що спостерігають за вагою, сахар з білком dukan, і воно є. чисто і просто. Ми не встигаємо за білками, і як тільки їмо нормально, беремо все назад.
Я справді був деморалізований, і друг розповів мені про програму зниження ваги Soft Lunch. Вона не страждала ожирінням, як я, але вона схудла з цим на 10 кг, тому вона сказала мені спробувати нічого не втратити. Для мене це була якась остання пробна дієта. Я був на межі впасти в депресію.
Я розпочав «М'який обід» у березні 2014 року. Крок 1 здався мені складним під час читання буклету, а насправді - зовсім не таким. Вранці я їв звичайний ягпурт, іноді яйце, обідній салат з курки, а ввечері він був абсолютно безкоштовним, навіть якщо дотримувалися певних правил. Але в будь-якому випадку я не відчував відчуття голоду чи орієнтації. Я сказав собі, я не повинен нічого втрачати з точки зору ваги. І через тиждень я вже мав результати за невеликі зусилля. Навіть два кілограми, втрачені за тиждень, мотивували. Їх таблетки додаткові, вони дійсно зменшують голод і додають вам енергії. З іншого боку, подумайте про те, щоб прийняти душ, бо це змушує вас пітніти більше, ніж зазвичай у день прози. Це, безумовно, пов'язано з тим, що він активує термогенез нашого тіла, як вони пояснюють це у своїй книзі.
Я справді думав, що результати зупиняться через місяць. Я провів два тижні етапу 1, потім два тижні етапу 2. За один місяць я схуд на 6-8 кіло. Крок 2 не складніше кроку 1. У нас дикі дні, і ми приймаємо таблетки лише один раз.
Через 6 місяців я схудла на 15 кг, навіть не підозрюючи, що сиджу на дієті, і я думаю, що це найнеймовірніше. Схуднути без значних зусиль. Раптом тіло не голодує і не накопичує жиру, мій жир розтанув, і якщо я продовжую харчуватися здорово, я не ризикую приймати його назад.
Але це особливо чудові коментарі колег по роботі, родини друзів ! О, але ти схудла, ти прекрасна, як ти це зробила, дивно, як це змінюється. Словом, справжнє задоволення ! Я навіть склав дієтичний план для друзів, які бачили, як я хочу схуднути, ха-ха
Я думаю, що вам потрібно знайти програму харчування, яка вам підходить і хочете досягти своєї мети.