J; втратив 16 кг, але n; не може втратити решту 4

Мені 17 років, міра 1 м69 і вага 71 кг. У листопаді минулого року я важив 87 кг. Побачивши це число на моїй шкалі, я вирішив сісти на дієту Дюкана. Я робив це до кінця грудня, я вже мав вагу в 78 кг. Втрата 9 кг за 6 тижнів, це було ідеально !

втратив

Я зупинив канікули. Я їв по-справжньому нормально в той період, коли я не сидів на дієті, і все ж я відновив лише кілька грамів.

Тож я відновив дієту Дюкана наприкінці січня, де на початку березня мені вдалося досягти 72 кг. Всі говорили мені, що я схудла, що принесло мені ВЕЛИЧЕЗНЕ задоволення, як ви можете собі уявити. Я думав, що на цьому зупинюсь, почував себе добре.

За винятком того, що деякий час я відчуваю потребу схуднути ще на кілька кілограмів. Я не підліток, який хоче виглядати як Кейт Мосс, далеко не так, я вважаю це гідно. Я хочу підтримувати форму. Але гарні форми.

У мене місяць уже 71 кг, і я, здається, взагалі не втрачаю їх. Я міг би їх втратити, як і інші, обережно ставлячись до дієти, але не можу. Я харчуюся як ненажера. Мені пощастило щоразу не набирати вагу і застоюватися близько 71 року.

Я хотів би порадити схуднути більш-менш на 4 кг. Поверніться до 67 кг, ми скажемо.

Якщо людина хоче сісти на дієту одночасно зі мною, щоб ми допомагали одне одному, це було б ще краще!