Я годую грудьми, можу тримати Фікс; ВИПРАВЛЕНО, ЩО ЗМІНЮЄ ВАШЕ ЖИТТЯ!
Ви харчуєтеся розумно, худнете!
Ще одне запитання, яке мені задають багато жінок у групі, після того, як вони народили, це таке: "Я народила, я годую грудьми, я хочу схуднути, я більше не витримую, чи могла я зберегти Фікс?"
Питання повертає мене в минуле, про те, коли я народила. Звичайно, минуло 10 років, але це все одно, що я народила вчора, коли думаю про це. Я пішла народжувати в 98 кілограмів, а з лікарні пішла в 90. І коли я вийшла, першою думкою було повернутися до фігури до пологів. Я почав робити дієти та займатися спортом, бо відчайдушно хотів знову бути собою. Через місяць я схудла лише близько 2 кілограмів, у мене не було лактації, я не годувала грудьми через медичні проблеми (збирала за допомогою насоса), і у мене почалися певні проблеми, пов’язані з кесаревим розтином. Я здався. Потім я приймав це поступово. Я думав, що набрав 18 кілограмів і ще 12 кілограмів (4 місяці) до того, як завагітніти, бо кинув палити за 13 місяців. Дозвольте мені не продовжувати історію і казати вам, що кількість кілограмів, набраних за час вагітності, повинна бути знижена до тих пір, поки вони відкладені. Я маю на увазі 9 місяців. Ці 9 місяців ви повинні бути терплячими до себе. За рік і 3 місяці я схудла на 30 кілограмів. Терпіння!
Якщо ви можете залишити виправлення на випадок годування груддю? Це найкраще рішення для вас, і повірте мені, найефективніше. У мене є кілька порад для вас, якщо я можу їх так назвати ... Якщо вони здаються вам важливими, ви можете врахувати їх чи ні. Рішення у ваших руках. Я пишу вам це, тому що багато людей скажуть вам, що ні, ви не можете, ви повинні бачити себе на грудному вигодовуванні та народженні дитини. міфи.
Але є кілька невеликих феєрверків. Тут:
З огляду на це, я бажаю вам схуднути якомога здоровішим способом і почути від вас найкращі результати. Чекаю, поки ти скажеш мені, як це відбувається після першого місяця виправлення.