Я хочу скинути 10 кіло
Психіатр і психотерапевт
Мої дві сестри, ми - трійні, завжди були гарнішими і стрункішими. Я, я носив окуляри, у мене було довге каштанове волосся, засмагла шкіра, я був дуже складним. Якось друг запитав мене, чи мене усиновили, я був шокований. Я пам’ятаю це, як учора. Вже деякий час я хочу схуднути. Я зріст 1,69 м і важу близько 62 кілограмів. Я б хотів, щоб це було вагою 52 кілограми. Але у мене немає волі. Я переїдаю і їжу що завгодно. Як скинути зайві кілограми і повернути собі впевненість у собі, якої я ніколи не матиму на 100%. Валерія, 22 роки
Оновлено 23 липня 2009 р., 13:50
Ваша проблема не в «зайвих кілограмах». Ваша проблема полягає не в тому, щоб задовольнити себе, людину, якою ви є, з якихось таємничих причин. Таємничий? Якщо ми можемо довіряти тому, що ви говорите про своє дитинство, ми можемо підозрювати, що ця досада із самим собою сягає дуже далекого шляху.
І тоді, оскільки це тенденція у нашому світі, зосереджена на зовнішності, на культі тіла, ви, безсумнівно, дотримувались наступних міркувань: я не люблю себе, не поважаю себе, і робити повну худорбу має дозволити мені більше любити себе, більше шанувати себе.
Ви важите 62 кілограми на 1 метр 69. Ваш індекс маси тіла становить 21,7. Норма - від 20 до 25. Отже, ви нормальної ваги. Якби ви важили 52 фунти, ваш ІМТ становив би 18,2. Ви мали б розмір моделі, а насправді були б трохи занадто худими.
Безперечно, не втративши жодного кілограма, ви могли б поліпшити свою фігуру, підтягнувши тіло за допомогою помірних фізичних вправ. Але чи проблема насправді є? Я так не думаю. Ваші зайві кілограми - уявні. Вони там, щоб приховати проблему, яку ви не можете визначити, на якій ви, мабуть, не хочете зупинятися на ній. Однак це необхідно, бо в іншому випадку ви ризикуєте витратити своє життя, намагаючись вирішити свої проблеми, схуднувши, і в кінцевому рахунку ... потовстіти, не вирішуючи зазначених проблем! Вже зараз з’являються розлади харчової поведінки ...
Вам потрібен психіатр, а не дієтолог чи дієтолог !