Я хочу знати ще раз, знову з Алмаседом Ерном; форум освітніх програм

Член з 22.10.2006
3215 повідомлень (ø0,62/день)

Мені доводиться знову худнути, вже встигла 35 кг з Almased.
Зараз я перестав палити приблизно 200 днів тому, з 2,5 коробок на день до 0.
Тому я часто буваю біля холодильника, тут шматочок сиру чи ковбаси. Тоді фунти швидко знову ростуть.
Хтось, крім мене, хоче встигнути з Алмаседом?

На жаль, я не маю уявлення про SIS чи WW.

Член з 12 січня 2007 р
138 повідомлень (ø0.03/день)

Я не думаю про всі ці «допоміжні засоби для схуднення» та «замість їжі - порошок». Що допомагає - це зміна харчових звичок та зміна дієти та фізичних вправ.

Оскільки я втратив 42 кг за 40 тижнів із зміною дієти (менше м’яса, багато риби, багато овочів та фруктів, три рази на тиждень (принаймні) займаюся фізичними вправами) і роблю це вже 3 роки, я знаю, про що я говорю.
На початку мені допомогли рецепти та поради від світової війни.

Член з 22.10.2006
3215 повідомлень (ø0,62/день)

отже, ви брали курси у світовій війні або тут, на CK?

Член з 19 червня 2002 р
3190 повідомлень (ø0,47/день)

Я вже їв близько 2-3 разів із Alma. перший раз я трохи схудла, але також знову набрала вагу. нічого, що не має ефекту йо-йо тощо. а вдруге я не відчула запаху порошку і навіть не взяла його. Мені було так огидно з цього приводу, я теж спробував це втретє, точно так само, не зміг витягнути напій!
Насправді найкраще змінити свій раціон, як зазначено вище. Я зробив це в якийсь момент, був у групі, як ww, і це було абсолютно найкращим, і я тримав цю вагу найдовше.

Член з 22.10.2006
3215 повідомлень (ø0,62/день)

Спасибі за вашу відповідь.
Я спробую зробити це з almased протягом тижня, а потім дійсно WW або щось подібне.

Член з 12 січня 2007 р
138 повідомлень (ø0.03/день)

Я ходив до WW на початку і слухав цілу справу, поки не переконався, що зрозумів суть про бали.
Тоді я прискіпливо щодня записував, що і скільки мені дозволяється їсти. Це означає, що раз на тиждень я складав план їжі, яку хотів приготувати ввечері, спираючись на книги з рецептами світової війни. Щовечора я також планував на наступний день, що б я хотів їсти і що я можу їсти на додаток до теплої основної страви, щоб отримати свій номер балу. Крім того, спочатку існувала скандинавська ходьба та плавання, а пізніше тренування в тренажерному залі та тренування на витривалість.

Член з 20.02.2003
10789 дописів (1,66/день)

Я думаю, вам потрібна суміш обох:

Просто голодування з Almased (@ Trewaner: Це їжа для спортсменів, а не дієтична пудра) не приносить користі в довгостроковій перспективі, але це може допомогти досягти успіху відносно швидко. Тим не менше, звичайно, вам слід змінити свій раціон і спосіб життя, тому що введення тижнів голодування, а потім продовження, як і раніше, звичайно, це не працює!

Я втратив 15 кг таким чином з 3 одиницями голодування за 14 днів, які не були відновлені до сьогодні (6 років тому). Кожні 1-2 роки я роблю один тиждень знову, але потім більше, щоб почувати себе добре, тому що це було б занадто коротким для схуднення.

Член з 12 січня 2007 р
138 повідомлень (ø0.03/день)

@ Com.S_DAX
Серйозно зацікавлене питання від мене:
Чи можете ви пояснити мені, чому ви худнете за допомогою Almased, коли це спортивне харчування? Я завжди був таким
Вважає, що це спортивне харчування повинно служити для накопичення енергії у спортсменів.
Чи так мало в ньому калорій, щоб нормальна людина їх втрачала? Тільки один спортсмен їсть щось інше, крім Almased!?

Я все ще клянусь переосмислити їжу та харчування з болючого досвіду. До зниження, описаного вище, я вже пробував дієти, що поєднують Бригітту, FdH та їжу, завжди зі знайомими
Ефект Джоджо. Я завжди худнув, але як тільки я покинув дієтичну лінію, кілограми поверталися, щоразу швидше і більше. Оскільки ці дієтичні страви не такі смачні, щоб їх завжди можна було їсти
може дотримуватися цього.

Член з 24.08.2003
8165 повідомлень (ø1,3/день)

@Trewaner
Спортсмени також повинні харчуватися здорово, щоб добре працювати: іншими словами: високоякісні білки, складні вуглеводи, вітаміни, мінерали. Це допомагає тим, хто хоче схуднути, що, звичайно, за той час, коли людина їсть лише цей страшний порошок (це не якісне твердження, я просто думаю, що це смак жахливо!), Жодних чіпсів, шоколаду, продуктів, що містять жир або цукор, не вживається . Як і у випадку з Daxi, поєднання, звичайно, може призвести до зменшення.

Я також проковтнув 2/3 усіх порошків, тюбиків, таблеток тощо, що є на ринку, і що сталося? Нічого.

Тільки ww, тобто здоровий змішаний раціон зі зниженим вмістом жиру з великою кількістю фізичних вправ і тим чи іншим «ковзанням» змусив мене втрачати близько одного кг щомісяця з початку минулого року.

Просто неймовірно «нудно» говорити про цільнозернові, нежирне м’ясо, багато фруктів та овочів, продукти з кальцієм, багато води та фізичних вправ, але це єдине, що працює тривалий час .

.
Якщо ви зустрічаєте незнайомих людей, заведіть друзів. Нагадуйте: Ваші друзі були незнайомими, коли Ви вперше їх зустріли!

Те, що відкидає мене від колії, часто ставить мене на правильний шлях.

Член з 24.08.2003
8165 повідомлень (ø1,3/день)

Але тут мова повинна йти в першу чергу про вас і ваше прийняття:

Якщо це дійсно те, що ти хочеш робити, я стискатиму пальці, щоб все вийшло так, як ти хочеш. Однак я навряд чи вірю, що ви знайдете стільки "бойових товаришів" на форумі з питань харчування, оскільки багато хто почав худнути за допомогою SIS та ww.
Так, це вимагає трохи зусиль, але, прочитавши, ви знайдете багато дорогих колег-учасників кампанії, які, безсумнівно, хотіли б взяти вас серед себе, відповісти на ваші подальші запитання, а також запропонувати велику кількість смачних простих у приготуванні рецептів.

Те, що відкидає мене від колії, часто ставить мене на правильний шлях.

Член з 22.10.2006
3215 повідомлень (ø0,62/день)

Дякую за ваші слова, я розумію, що Almased не допоможе в довгостроковій перспективі, тоді мені справді доводиться читати програму харчування SIS або WW, лише де я можу знайти вхід.
Якщо хтось має підказку, з чого почати читати, просто дайте мені знати.

Член з 24.08.2003
8165 повідомлень (ø1,3/день)

Дівчата ww (& хлопчики!) Зустрічаються щодня в "щоденній нитці" на форумі програм харчування. Кожен пише, кому подобається те, що він/вона буде їсти того дня, це чудова мотивація. Ви також можете позбутися питань, наприклад, щодо рецептів або значення P, якщо ви не впевнені в цьому.
Я рекомендую просто прочитати кілька днів, що там відбувалося!

Крім того, зібрані рецепти, за якими вже визначено Пс, тому Ви можете годинами «читати себе голодними».

Існує група ww (під групами Community/CK), щоб вона не стала великою балаканиною. Це "не просто" про ww. Вас зустрінуть дуже швидко.

Те саме стосується, звичайно, дорогих людей із СІС (тобто щоденних тем, груп, колекцій рецептів, приємних людей).

Ти мусиш сам з’ясувати, що саме для тебе найкраще, я буду стискати пальці, що ти знайдеш свій шлях!

Те, що відкидає мене від колії, часто ставить мене на правильний шлях.