Я не хочу залишатися такою товстою! Товстий; Життя - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.
Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.
Андра1963
Так, я знаю - справа тут не в тому, що ви хочете схуднути тощо - і я, мабуть, порушую якесь правило форуму лише однією назвою!?
Тим не менше. Оскільки тут стільки товстунів, я хочу списати це зі свого серця з надією, що, можливо, все-таки хтось мене зрозуміє.
Я товстий і хочу схуднути.
І це не має нічого спільного із самоприйняттям. і нічого з тим, що я не вважаю себе «красивою» або що моє оточення спонукає мене до цього чи щось подібне.
Ні, мені самому це не комфортно - відверто хворий.
У мене вже є аутоімунне захворювання (ревматизм), і надмірна вага не корисний для суглобів. До того ж мій внутрішній жир тисне на органи. Сечовий міхур, кишечник. навіть якщо прямих несправностей ще немає, вони вже насуваються на горизонті. Я задихаюся, піднімаючись сходами, у мене погана шкіра, деякі складки запалення. У мене "назад". і багато іншого. те, що я безпосередньо приписую зайвій вазі, або що могло б стати краще при меншій вазі (я це знаю з досвіду).
Говорячи про "досвід".
У цьому проблема. Після 35 років досвіду дієти я потрапив у момент, коли мені довелося усвідомити, що це просто неможливо. Я не можу дотримуватися дієтичної програми - не пізніше, ніж через 1 день, я відчуваю панічну атаку з тягою та справжніми болями в шлунку. У це ніхто не вірить. але оскільки у мене немає розладу харчування, я насправді не знаю жодної харчової тяги. як результат дієтичного дня.
Тим більше я кажу "Я хочу/повинен схуднути!" - тим менше це спрацює. Чим більше волі/бажання, тим більше я спіткнувся. Хвороба Макке!
Бувають етапи, коли я спокійно живу з собою. Я не набираю вагу, а можливо навіть худну. але не настільки, що помітно допомагає. Але як тільки з’являється щось, пов’язане зі здоров’ям, яке погіршується через надмірну вагу, тоді я знову помічаю, наскільки я обмежений і як це насправді шкодить мені .
Я можу когось зрозуміти?
Хтось також знає це протиріччя?
Як ви можете з цим боротися?
Поцілунок сонця
я вас розумію.
Я також мав би зголодніти на заміну стегна і мати відчуття, що чим більше я хочу, тим менше це насправді працює.
На даний момент я дуже уважно стежу за обговоренням "напруження та збільшення" і обговорю це зі своїм лікарем у вересні. Можливо, я пройду психосоматичну клініку та/або реабілітацію.
Але мені абсолютно незрозуміло, який розлад харчової поведінки у найближчому та найширшому розумінні повинен бути моїм? Чи є десь анкета, де ви могли б це якось дізнатись?
Коли я читаю Binge Eater, я думаю: ні, це не стосується, а інші, згадані тут знову і знову, не дуже.
Більшість клінік спеціалізуються на "варіанті", так що питання: Яка клініка зараз?.
Це проклято!
меліса
Я добре знаю цю проблему. Я не хочу худнути, кожна дієта закінчується йо-йо або додатковою хворобою. Це квадратура кола. Я думаю, що ми можемо звернутися з таким запитом на цьому форумі, але ми повинні бути обережними, щоб не потрапити і не обмінятися дієтами.
Всього найкращого
Меліса
карінштейн
Думаю, ми всі якось знаємо проблему.
Але я думаю, що нав’язливі дієти завжди зрештою провалюються. Це також величезний стрес для організму.
Я можу порадити вам дотримуватися своїх харчових звичок і їсти менше натовпу.
Я б також порекомендував трохи вправи
Поцілунок сонця
karinstein писав:
І який сенс, якщо ви «менше їсте»?
Це те саме дерьмо, як і будь-яка дієта, де ваш базальний рівень метаболізму падає, а потім йо-йо вітається. Саме тому стільки тут таких жирних, як вони. Тому що ми завжди з відчаєм ставилися до дієт «Я менше їжу».
Тож підказка могла виходити із "образу жінки".
(Для інсайдерів: У Нюрнберзі ви сказали б, що він також повідомив би мене з Флайшбрукке.)
TB76SW
Ооо так! Я це дуже добре знаю! За останні кілька років деякі дуже незручні симптоми різко посилились. Якщо я піду до лікаря, я отримую лише приказку "Зніми і кинь курити, тоді ти знову будеш у порядку".
Чесно кажучи, мені набридло схуднення та дієти! Це не пов’язано з відсутністю дисципліни, а з тим, що моє тіло з роками «розбилося»! Іноді салату з оцтово-олійною заправкою буває достатньо, і я сиджу на «фарфоровому троні» менше, ніж через 20 хвилин, бо салат з Карачо прощається.
Однак минулого року для мене був невеликий прорив! Через схуднення та відмову від куріння! Я був на реабілітації 3 тижні через хребет. Моя надмірна вага там була лише незначною проблемою.
Натомість там з’ясували, що я «зменшився» на добрі 4 см, тому що мій все ще кривий хребет знову став більш кривим, незважаючи на операцію. Якщо верхня частина тіла вже вкорочена, відсутність розміру для органів на 4 см - це не стирчання. Тому я не міг так погано дихати. Я думаю, що всі тут знають відчуття, коли ти думаєш, що ось-ось задихнешся. Не зовсім ігристе.
Мені довелося робити спеціальну гімнастику на зимовий семестр плюс спеціальні дихальні вправи та помірний спорт, і в результаті я "виріс" приблизно на 2 см у висоту.
І ось приходить: я там нічого не втратив, НЕ кинув палити, але мій об’єм легенів збільшився з 73% до 101%! Ммм. Зніміть і киньте палити.
Для мене це було своєрідним "одкровенням". Звичайно, мені довелося займатися гімнастикою, трохи аеробних вправ та водною аеробікою, але мені дозволили зупинитися, коли цього стало занадто багато. Звичайно, я також цим скористався, коли це справді вже не працювало.
Чи тобі щось сказати? Ціле «базікання» було навіть веселим! І я продовжую це робити до сьогодні. KG для спини, для мене на спині (адже плавання брасом, на жаль, більше неможливе після операцій) і настільний теніс, який дурить мою кращу половину для задоволення
Цього достатньо і не повинно бути щодня. Справа не в тому, щоб стати стрункішою, а в тому, щоб наростити м’язи. Без м’язів - не весело рухатися!
А якщо м’язи залишаться в «шпику» - ШНУРЦЕГАЛЬНИЙ! Головне, щоб ВИ почували себе краще, ви могли краще переносити свою вправу, рухатися більш безболісно до абсолютно безболісно і просто почуватись добре!
Знову для кращого розуміння: Я НЕ публікую панацею від ожиріння, прославлення дієт чи чогось іншого.
Вся справа в простому усвідомленні того, що ти можеш мати як завгодно зайву вагу. Поки м’язова структура відповідає, надмірна вага набагато менше поганий, ніж безглузда безглузда дієта, яка ще більше руйнує ваш метаболізм і органи травлення!
Я можу лише порадити вам піти на реабілітацію. Будь то через надмірну вагу або з інших медичних причин. Останнє було б краще, щоб втрата ваги не була настільки шаленою. Це трапляється само собою, коли у вас все виходить добре, і у вас є ЗАБАВЛЕННЯ тренуватися.
Для вас можуть бути спеціальні вправи, які ви можете продовжувати робити вдома з терапевтом КГ. Через деякий час це вже не буде для вас виснажливою, і тоді ви також наважитеся займатися іншими справами. Наприклад плавання. Або довша прогулянка тощо.
Що стосується запалення шкіри: я мав і маю завжди. Будь ласка, нехай лікар пояснить, чи це просто «просто запалення», чи там також є грибок. Якщо це грибок, я можу рекомендувати лікувальну мазь «Мультилінд» з ністатином після завершення лікування. Після прийняття душу/ванни я тонко наношу його на делікатні ділянки (під бюст, під фартух) і таким чином запобігаю потовиділення або розтирання висипань, які потім можуть запалитися.
І БУДЬ ЛАСКА: киньте всі дієти на вітер! Вони НЕ мають ніякої користі! Їжте, що хочете, коли хочете! Але будь ласка, ні світла, ні жиру, ні дієти, ні чого іншого! Краще готувати свіже, викинути всі закріплені пакети (якщо ви використовуєте щось подібне) і просто насолоджуватися цим!
Сподіваюсь, мій довгий текст трохи вам допоможе.
Висловіть себе дуже добрий і побажайте, що ви скоро почуватиметесь як фізично, так і розумово!