Я протестувала кросівки для схуднення - Grazia
Що може бути прекрасніше думки, що ти можеш стати красунею лише за допомогою кросівок? І здійснити найменшу малу подорож - поїхати на роботу чи купити хліб - стань міні-фітнес-сеансом. Але насправді взуття для схуднення справді працює ?
Ось новація, яка порадує ледачих жінок: кросівки, які формують ноги, просто прогулюючись. Що зміниться порівняно з класичним кросівкою? Підошва, яка не прилипає до землі з обох кінців. Він вигнутий, схожий на корпус човна. Розбалансувавши тіло таким чином, під час ходьби використовується більше м’язів. Таким чином, ми спалюємо більше калорій і тонусуємо. Це точно такий же ефект, як ходьба по піску. Бренди відчули успіх, який могли б мати ці диво-взуття, і багато хто випустив власну модель за середньою ціною близько ста євро: EasyTone від Reebok, Оздоровчий від New Balance, Форма Ups від Скечерс або Зоряний від Шолла. Зі свого боку, я протестував BodyTrain з Пуми (див. фото вище) протягом 3 тижнів, вранці та ввечері під час моєї поїздки з дому на роботу (близько 3 км на день).
Переваги
Перше спостереження: відразу я тримався набагато випрямленіше. Для того, щоб утримати рівновагу на кросівках, вам потрібно виправити поставу і не стояти сутуло.
Ми відчуваємо, що м’язи використовуються більше. Наші ноги тягнуться після першого дня, як повернення із занять бігом. Ефект найбільше відчувається на литках, особливо після підйому на кілька сходів. Без сумнівів, сьогодні мої ноги твердіші.
Межі
- Ви повинні бути дуже мотивованими, щоб носити кросівки для схуднення щодня і погоджуватися з тим, що це не узгоджується з нашим вбранням. Особливо влітку, коли ти мрієш бути в сукні-балерині, кросівки - це трохи завдання ... І знову ж, у мене не було претензій. Деякі марки приділяють мало уваги дизайну свого оздоровчого взуття, а деякі виглядають майже як ортопедичне взуття. !
- Не мрійте, прогулянки з цими кросівками ніколи не замінять спорт. Результати, безумовно, обнадійливі, але ні вражаючі, ні дивовижні. Однак, поєднуючи зі спортивною діяльністю та відразу звертаючи увагу на нашу лінію, це дає більш помітні наслідки в короткостроковій перспективі.
Порада
Вам потрібно планувати принаймні півгодини ходьби на день, щоб сподіватися побачити результати. Як результат, ми не соромимося одягати їх у найменшу щоденну поїздку: ходити по магазинах на ринок або забирати посилку з пошти. Нарешті, якщо ви страждаєте на ортопедичні проблеми або проблеми зі спиною, не забудьте попросити поради у свого лікаря перед початком.