Я протестував додаток MyFitnessPal, лічильник калорій на смартфоні Femme Actuelle Le MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Будьте в курсі
Скільки калорій в пакеті чіпсів? Зізнайся все, я не маю уявлення ... Я насправді не здивувач з діаграмою харчування! Ну, я все ще намагаюся бути обережним, що я їжу, не надто борючись зі слабкістю до жирної та солодкої їжі. Загвоздка в тому, що використання MyFitnessPal протягом тижня я помітив, що споживаю багато !
Додаток походить від американця з любовними ручками, щоб програти, щоб вписатися у його весільний костюм. Щоб відновити силует до Дня Д, він перерахував усі продукти та їх споживання калорій у файлі Excel ... Потім став справжньою базою даних, заповненою користувачами.
Принцип? Я записую все, що з’їдаю в щоденна газета. Поглянуте це здається простим, але коли вам потрібно ввести кожен інгредієнт вівчарського пирога опівдні ... Привіт, втрата часу! Позитивним моментом є те, що через тиждень я вже врятував багато страв із їдальні та хорошу частину своїх особистих рецептів.
Але і готові продукти, завдяки скануванню штрих-коду додатка ... Майже магічний інструмент! На додаток до створення реальної спільноти (з іншими користувачами, які також подають базу даних), MyFitnessPal пропонує синхронізувати виступи, записані іншими програмами, такими як Runtastic, або підключені годинники. Ідеально підходить для складання по-справжньому всебічної оцінки калорій, проковтнутих і спалених за день !
Короткий зміст досвіду: Я не худнув, оскільки період був занадто коротким. Крім того, я вважаю, що перелік усього, що ви їсте, є справжнім обмеженням. З іншого боку, мені стало відомо про кількість нездорової їжі, яку я з’їв за день, між різдвяним пісочним тістечком, принесеним колегами в офіс, та солодощами, проковтнутими на дні народження дітей ... Допоможіть моїм стегнам !