Я протестував Tulayoga AMP
Втратити ноги, щоб знайти себе - це буквально досвід, який спробував наш журналіст. Акробатичний підхід Тулайоги, досі невідомий у Франції, полегшує відмову і допомагає повернути впевненість у собі.
Далі після цієї реклами
90 сантиметрів від землі
Про це мені сказала моя подруга Кароліна: «Спробуйте спробувати Тулайогу, це змінило моє життя. "Наскільки мені відомо, мій інтерв'юер не з тих, хто легко захоплюється. З моменту хворобливої операції на спині вона продовжує відкладати сеанси фізіотерапії на потім, настільки жахаючись, що її торкнуться думка, що її торкнуться. "Я все кинула", - довіряє вона, завантажуючи на свій смартфон відео Тулайоги. Я здався, я плакав, як дитина, і головне, у мене вже не болить спина, і я зможу розпочати реабілітацію наступного тижня. Слухаючи Керолайн, я не вірю своїм вухам; дивлячись його відео, я не вірю своїм очам: пацієнт лежить на ногах і руках практикуючого за дев'яносто сантиметрів від землі! Виглядає як акробатичний акт. Мені дуже мало! Керолайн наполягає, розповідає мені про унікальний досвід та покинутість, на яку вона ніколи не вважала себе здатною. Обіцяю подумати над цим.
Симетрія та гармонія
Я починаю з отримання інформації в Мережі. Тулайога - скорочення двох санскритських слів: тула, "Баланс", і йога, «Союз». Сайт розповідає про сенсорний досвід більше, ніж про практику, про зустріч між людиною та практиком, а не про групове заняття. Призначають зустріч у Булоні, в паризькому регіоні, з Лукою Леппард, берлінянкою та засновницею методу. Дуже довгий сеанс (який відлічує дві з половиною години) починається з масажу підлоги. З аюрведичного натхнення, жест, як глибокий, так і плавний, поважає природні лінії тіла та контури скелета, щоб локалізувати напругу. Практикуючий чергує широкі та обволікаючі рухи з натисканням на хворобливі ділянки. Ідея: повернути тілу більше симетрії та гармонії.
Далі після цієї реклами
Усі мої ресурси були мобілізовані
Під час лікування Лука довго розпитує мене і багато висловлюється про те, як він почувається. Чи мене покинули в дитинстві? Чи мене керує страх? Він сказав мені, що відчуває сутички в задній частині моїх ніг, рідко у не спортсменів, ніби я роками біжу. Викликати мої занепокоєння, що спливають під його пальцями, великий смуток, що вливає мої кістки - це його слова. Зазвичай, я не люблю, коли під час масажу з мною розмовляють, а тим більше допитують, я сприймаю це як вторгнення; але там, як не дивно, це мене не турбує. Можливо, тому, що його конкретні запитання задаються, коли він працює на певній ділянці мого тіла? І нехай мої відповіді направляють його у його прогресі ?
Відкрити
Перевірте себе !
Яка йога для вас? Кожна йога розробляє унікальний підхід, заснований іноді на поставах або асанах, диханні, повторенні мантр ... Дізнайтеся, який ваш домінуючий профіль, і визначте, яка школа може стати джерелом балансу вашого тіла та розуму.
Звільнений від закону тяжіння
Через півтори години я абсолютно розслаблений, навіть якщо деякі зони залишаються болючими, і особливо впевненими в собі. Туламасаж дозволяє відновити зв’язок із собою, своїми почуттями та створити зв’язок довіри з практикуючим. Що пояснює його тривалість. Власне, я б на цьому зупинився, за винятком того, що метою цієї довжелесної преамбули є змусити мене прийняти решту, а саме відхилитися назад, щоб дозволити собі нестись Лукою. Трохи подібно до того, як рок-зірка кидається до своєї аудиторії, але набагато повільніше! Це самий принцип Тулайоги: звільнити пацієнта від закону тяжіння та відчуття минулого часу. У момент колисання мене паралізує страшна тривога. Я намагаюся зрозуміти: я боюся впасти? Земля, вкрита заспокійливими килимами татамі, проте недалеко. Я боюся йому нашкодити? Нашкодити мені? Або я сумніваюся в його здатності носити мене? Я думаю про свою подругу Керолайн, про її розбиту спину, про її міцність. Я визнаю це, я кажу: "Якби він міг її носити, він міг би носити мене. "Коротше кажучи, я мобілізую всі свої ресурси і міркування для себе:" Ви отримали досвід, це було б питанням не здаватися, перш ніж почати. "
Більше не боїться падіння
Лоука не поспішає зі мною і чекає, коли я буду готова. З нескінченною обережністю я сідаю йому на ноги. Після того, як я міцно сів, він піднімає мене, підтримуючи спину, щоб обережно посунути назад. Її руки підтримують мої лопатки, ноги, таз, поки моє тіло не утворює дуги. Потрібно кілька хвилин, щоб я відновив спокійний подих, опустивши голову, і прийняв довіряти чоловікові, який мене несе. Я не можу не запитати його, чи не надто я важкий, чи добре з ним? Він заспокоює мене, посилаючись на свою дев'ятнадцять років практики. Він каже мені, що я не мушу йому довіряти, але це було б краще. Я мав би замовкнути, але це сильніше за мене: щоб заспокоїти себе, я повинен знову переживати. Я питаю, як йому не набридає носити когось двадцять хвилин. Він не працює в опорі, пояснює він, але моя енергія - м'яко кажучи м'яко кажучи м'яко - проходить через його кістки і безпосередньо заземлена. З яких дій.
Як тільки я трохи звикну до цієї позиції, він змушує мене робити керовані пози: паніка знову перемагає мене. Якщо я вже не боюся падіння, я все одно не можу відпустити. Я відчуваю себе вразливим, занадто відкритим, і я не можу дозволити, щоб мене керували ні його голос, ні його жести. Лука це відчуває, не наполягає і підтягує мене, щоб я могла згорнутися в положенні плода. Ще дев'яносто сантиметрів від землі ... Ефект негайний. Моє занепокоєння зникає, і я нарешті можу скористатися цим досвідом і виконати досить прості рухи та пози, які від мене вимагаються. Я не бачу, як минуло двадцять хвилин, після яких Лука відводить мене назад і тримає на землі ще десять хвилин. Я почуваюсь захищеним, заспокоєним, як рідко. Із жалем відкриваю очі і повертаюся до вертикальності.
Відкрити
На практиці
Tulayoga була заснована в 2000 році Лукою Леппардом (вона пропонує близько чотирьох сесій у Франції на рік). Найкоротше лікування триває 2,5 години, включаючи 1 годину 30 хвилин масажу підлоги, 30 хвилин Тулайоги та 20 хвилин релаксації. Ціна: 350 євро. Курси проводяться у фірмі Шанталь Леманн в Булонь-Бійянкур. Щоб записатися на зустріч: 06 79 34 95 74. Дізнайтеся більше: www.tulayoga.com (англійською мовою).
Далі після цієї реклами
Через годину я розслаблений, легкий, непереможний! Я відчуваю такий самий добробут, таку ж силу, як коли ношу свою маленьку дівчинку, і вона впевнено здається на моїх руках. Відпускати і довіряти нелегко чи легко у зрілому віці. Я усвідомлюю безліч психічних та фізичних бар’єрів, які виникли, незважаючи на мене самого, протягом мого існування. Керолайн мала рацію, Тулайога - це досвід, який має ціну (більше трьохсот євро) та наслідки. Але просування на шляху самопізнання теж.
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим