Я схудла на 5 кг і, перш за все, мій погляд на себе змінився "
Вірджинія, 40 років, Комбур
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Цей метод надає нам можливості тоді як більшість дієт нас інфантилізують. Вони “знають” про нас. Тут уже не йдеться про знання, а випробувати, спробувати і відчути. Тут також повністю налаштовується підтримка. Ми є в центрі методу втратити вагу. Вона наша, а ми - те, що має значення. Не те, що ви їсте, і не калорії. Важливо поставити себе в центр наших проблем. Ті наші почуття, наші емоції що має значення. Цей метод дає можливість спокій з їжею і зі своїм тілом. Ми перестаємо погано поводитися з собою, вчимося цінувати себе. І вперше я даю собі час, Я дбаю про себе так само, як і про інших. Я думаю, що саме це найбільше змінилося для мене.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею добре продумана, вона адаптується до нашого темпу. Це також змушує нас не поспішати, час для себе, час для асиміляції. Це дозволяє поглиблено розвиватися. Форми курсу добре розроблений, дуже прогресивний. Але я зупинив його через брак часу. Думаю, візьму назад, коли вже не буду в наявності.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я вже користувався тренер, і це може розблокувати дещо складну ситуацію. Хоча я ніколи в цьому не брав участі, я все прочитав і перечитав коти. Обговорення часто цікаві і дозволяють заспокоїтись, мати також інший погляд на речі, підійти до проблем з іншого боку. Я насправді не користуюся блог, але з іншого боку, форумах - справжня шахта комфорт, інформація, роздуми. Підтримка знайдений там дорогоцінний. І тоді поради, дискусії дійсно дозволяють вам прогресувати.
Ваш улюблений інструмент ?
Всі інструменти уважності для мене дуже дорогі, особливо ті, що дозволяють швидкий сеанс. Навіть якщо я стаю дедалі більше "незалежним" у цій практиці.
Ваш улюблений виклик ?
Змагання " Тримайте їжу в роті більше 20 секунд ". Це змушує мене сприймати справжній смак їжі. Що іноді буває дивно.