Я сволоч і нічого не можу зробити - Ausheulthread Offtopic

Я сволоч і нічого не можу зробити - плачуча нитка

з Накачує, як ведмідь »09 грудня 2012 21:27

можу

Так, ви всі повинні знати.

Я сволоч і нічого не можу зробити.
Як тільки я знову на дієті, тому що я знову важу 100 кілограмів (KFA понад 9000), зменшую майже 800 калорій (я все ще на рівні 3300), втрачаю 2 кілограми протягом 2 тижнів (це цілком нормально), але мої показники сили тріскаються у прірву. За 2 тижні я скинув 10 кілограмів жиму лежачи, 10 кілограмів військової преси, і я навіть не хочу говорити про тренування спини. Ноги все одно працюють - хоч щось! Якщо це продовжиться, я натисну лише 40 за 6 місяців, і, схоже, я ніколи не торкався гантелі.

Зараз я тренуюсь 2 роки, щодня з’їдаю 300 грамів білка, 400 грамів вуглеводів (до дієти і відносно чисто - ні солодощів, ні фаст-фуду, нічого!) І маю жирну окружність плеча 30 см. Немає грудей, плечей? Ха-ха-ха-ха. Через 2 роки я можу натиснути плече 15 кілограм гантелі, СИЛЬНО!

Чому моє тіло таке сволоч? Чому я такий сволоч? Чи є люди, які просто не можуть розвинути силу/м’язи? Генетично?

Я тренуюся 4-5 разів на тиждень. Що я роблю не так?