Я теж це зробив - 7,1 кг на форум для схуднення, про який мріяли
з січня я чекаю, що зможу розміщувати тут зараз. І ось прийшов час.
Я насправді ніколи не був товстим. У дитинстві я насправді був досить худий. але коли ви старієте і майже не виконуєте фізичних вправ, тоді вся ця їжа, здається, продовжує починати. не бачив цього вже давно. Приблизно рік у мене було відчуття, що я повинен повільно щось робити зі своєю вагою. Я почувався незручно і мляво. але якось це ніколи не ставало чимось самим по собі.
В останній тиждень грудня 2010 року я купив вагу, яка прибула відразу після Нового року.
Я був вражений, коли виявив, що зараз маю навіть кілька грамів зайвої ваги!
Перші кілька днів я майже не їв і не шукав в Інтернеті дієвих дієт - поки не натрапив на форум тут. Я почав харчуватися акуратно і здорово, підраховуючи калорії. Я вже не набивав усе в собі. І найголовніше, що я записався в спортзал і ходив займатися два рази на тиждень; і ось ось, вага впала.
Вчора ваги показали мою бажану вагу, яку я собі встановив у січні. і це здалося мені майже незвичним. від 62,1 кг до 55 кг. 7,1 кг всього за три місяці. від ІМТ 24,3 до 21,5.
Я знаю, що деякі з вас збираються сказати, вау, які у неї проблеми. Я хотів би мати стартову вагу. і я справді замислювався над тим, чи не варто мені все-таки публікувати публікації . тому що я можу дратувати одного чи іншого. але в процесі, що це мене справді турбувало і що я насправді мав зайву вагу. Я все-таки вирішив це зробити
Я якось додав порівняльні фотографії . Я думаю, що ви можете помітити невелику різницю
(І так, я знаю. На нових фотографіях я виглядаю по-справжньому дурним
Вкладення
Тіньова квітка
.і не дозволяйте нічого переконувати вас - кожен може з нетерпінням чекати прийняття, особливо якщо вони дійсно відпрацьовані. Незалежно від того, 2 кг чи 20 кг.
завтра
Хуху
Отже, я вважаю, що це чудово, і я вас дуже вітаю .
Кожен тут матиме свою причину схуднути, будь то кілька кілограмів чи багато.
Я почав на тиждень раніше за вас, але з SiS. За цей час я схудла на 6 кг і хотіла б схуднути ще на 4 кг.
Коли це буде зроблено, я сподіваюся, зможу розмістити свій успіх і тут.
Джеймі
Вітаю
Чудово, що ти це зробив
Дуже дякую. Я з нетерпінням чекаю чергового печива
І завтра, ви все ще можете впоратися з рештою кілограмами. Чаккааа
Я думаю, що найважче зараз буде утримувати вагу. Я не маю на увазі, що я знову переїдаю. Я швидше маю на увазі, що я не надто худну. Я настільки звик до свого стилю харчування, що обов’язково дотримуюся його. можливо, трохи більше цукерок раз у раз (я вже вишикував перед своїм монітором 10 клейких ведмедів, яких я збираюся штукатурити
Сванда
феліце
ти можеш дуже пишатися собою. Особливо, якщо у вас немає зайвої ваги, 7 кг може бути досить багато. Ви не втрачаєте 1 кг щотижня.
Тож чудово, що ти залишився на м’ячі. Але ви також можете помітити велику різницю на знімках (я думаю).
Бажаю тобі всього найкращого у проведенні!
Адара
Це чудово. У мене є для вас щось, історія, яку написала жінка, яка тут працює. Це називається тривожний дзвін
Я кілька разів читав тут людей, які хочуть схуднути порівняно мало. Іноді близько 5 кг. Багато хто реагує з нерозумінням, бо їм доводиться скинути більше 5 кг. Спочатку я похитав головою, коли хотів схуднути. Але я також багато думав над цим і дійшов наступного висновку:
Не має значення, скільки або як мало людина повинна схуднути. Не має значення, вважають вас інші жирними чи ні. Важливим є ваше власне почуття з цього приводу. Напевно, я важив близько 70 кг на 1,80 м 3 роки тому. Я не знаю точно, тому що я завжди ходив за розміром сукні. Я, як правило, переходив до розміру 38. У якийсь момент мені було 40 і досить швидко 42. Дзвінок тривоги тихо пролунав, але я його придушив. Раптом мені було 46 і мені було 48. Сигнал тривоги став голоснішим, але я все одно не міг терпіти себе з 42-го розміру.
Я б не піклувався про те, щоб йти до розміру 50 або більше. Зрештою, я грубий вже 2 роки. Принаймні так я почувався. Ключовий досвід сколихнув мене на 100 кг. Я ледь не впав з ваг, коли побачив 100. Більше нічого не можна було заплющити. Факти були ясними та незаперечними. Я не уявляю, скільки часу мені знадобиться, щоб досягти своєї другої позначки в 80 кг. Я не уявляю, скільки часу знадобиться мені, щоб знову поміститися до розміру 40 або, ще краще, 38?
Зараз я в розмірі 44, і думаю, що до 42 ще далеко, не кажучи вже про решту. Якби тільки я чув тривожні дзвіночки з тенденцією до розміру 42 і думав про правильний спосіб схуднення!
Я б набагато швидше вписався у свій улюблений одяг. Мені не довелося "мучити" себе, як зараз.
Ось чому я також віддаю свою повагу тим, хто здатний вчасно почути дзвони тривоги та натиснути на аварійне гальмо. І звичайно, я також віддаю шану всім нам, хто хоче скинути більше кількох "грубих" фунтів. Тому я думаю, що ми всі в одному човні, тому що ми почули сигнал тривоги і реагуємо. Одні раніше, інші пізніше. Але краще, ніж ніколи!
Думаю, добре написано, чи є в цьому правда. І ми, напевно, почули їх усіх, інакше нас не було б тут