Я теж схудла цієї Великодня; Аліна Дінка

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

дінка

Мені вдалося навчитися і дуже добре думати, коли я їжу, скільки я їжу і особливо те, що я їжу. Я рахую їжу ротами і ніколи не перевищую межі свого шлунку, що залишився:)))
Я зробив те саме на Великдень і зумів не набрати вагу, навпаки, схуднути ще на 1 кг. З усім цатом.:)))
Тепер, коли з’явились салати і свята закінчились, я зроблю все можливе, щоб харчуватися здорово і харчуватися лише тоді, коли я голодний. Па-па соки та солодощі ... Ласкаво просимо до здорової їжі.
І, оскільки я знаю, що всім цікаво знати, як і коли і чим харчується чоловік, який переніс операцію на шлунковому рукаві, я спробую показати вам своє меню на тиждень:)
З завтрашнього дня я почну записувати кожну їжу, яку вживаю, кількість та час, який я з’їдаю. Я сподіваюся допомогти вам і наслідувати мій приклад. Ви допомагаєте мені залишатися здоровим. Поки я знаю, що маю бути прикладом для оточуючих, я мотивую себе робити все, що найкраще для них і неявно для мене.
Цілуйте вас і їжте з головою !