Сонник Вправа Особиста дієта - здорове схуднення!
Вправа тлумачення снів
Блаженні ті, хто спить, не боячись снів! ».
(Октавіан Блер)
Вправа тлумачення снів
Найкраще записувати вранці все, про що ви мріяли, в тому порядку, в якому події з’являються у вашій свідомості. Беручи кожен предмет окремо, спробуйте ідентифікувати його протягом попереднього дня, і якщо ви не знайдете його, ви можете повернутися ще далі. Розпізнаючи обличчя, будівлі, предмети, голоси, ви зрозумієте, що всі вони були записані в неспаному стані. Навіть таке ставлення чи почуття відчувалося, але вони виглядають набагато інтенсивнішими або більш явними уві сні. Якщо щось представлено уві сні, це означає, що це щось надзвичайно важливо для нашої людини! Ми повинні шукати всі шляхи вирішення конфлікту, який викликає мрію, або завершити проект, який стосується нас, наяву.!
Мета людини - вижити, пристосуватися до нових потреб. Для цього він повинен вчитися. Він може дізнатись про себе через мрії і має шанс шукати альтернативні шляхи вирішення проблем, з якими він стикався протягом тривалого часу. Цінне рішення означає крок на вищий рівень, воно означає еволюцію.
Ана-Аурелія Панайтеску
психолог, Яссі
Блаженні ті, хто спить, не боячись снів! ».
(Октавіан Блер)
Мрії завжди підтримували віру людей у надприродні сили, оскільки образи під час сну все ще вважаються повідомленнями про божество, передбаченнями або пророцтвами.
Символи Фрейда
Зигмунд Фрейд розробив техніку тлумачення снів, засновану на теорії, що несвідоме носить красиво забарвлений одяг і виходить на поверхню через образи сновидінь. Іншими словами, жодне уявлення, про яке ми пам’ятаємо вранці, є не таким, яким воно здається, а символом таємниці, яка виходить із глибин нашої психіки. Таким чином, якщо нам сниться кімната з дверима та вікнами або гострим предметом, це означає, що ми хочемо вечора любові. Під час сну жінці показали два ряди високих солдатів, одягнених у білу форму. Одного разу два табори почали битися. Фрейд заявляє, що пацієнтка мала проблеми із зубами, і солдати були не що інше, як символом зубів, які, ймовірно, пошкодили її тієї ночі. Такі інтерпретації може робити лише психоаналітик.
Інтерпретація Карла Юнга
Карл Юнг трохи просувається в підході до читання снів і виявляє, що для одного і того ж факту можна використовувати кілька символів. Цікавою для цього автора є причина, яка визначає нам вибір певного подання чи контексту. Якщо у Фрейда сон ретроспективний у тому сенсі, що він дивиться на людину стосовно інших та його минулого (особливо з дитинства), то у Юнга він має перспективний відтінок, орієнтований на розвиток людини і особливо дивиться на його внутрішнє життя. Наприклад, якби нам наснилася наша мати, Юнг би подумав, що вона є символом нашої емоційної сторони.
Хто може тлумачити наші сни?
Ми самі єдині здатні зрозуміти значення уявлень, які з’явилися нам уві сні. Несвідоме - це найглибший рівень нашої істоти, настільки прихований, що він рідко для нас доступний. Ось чому ми скористаємось, здавалося б, випадковими асоціаціями під час сну і прагнемо зрозуміти послання нашої душі, втечене від соціальних обмежень, сорому та страху. Через мрії ми можемо зазирнути всередину себе і краще зрозуміти одне одного. Тільки ми знаємо, чому нам з’явився певний образ, де і коли ми побачили предмет чи людину, голосом якої є персонаж, який розмовляє з нами уві сні.
Вправи на пам’ять
Недавнє дослідження показало, що уві сні бувають здебільшого події з негативним зарядом. Це правда, що ми пам’ятаємо краще і довше переживання, які нас турбують. Поради психологів? Чим більше ми мріємо, тим кращою пам’яттю стаємо. Під час сну ми можемо продовжити мрію або розпочати нову. Скільки разів ми прокидались, бо марили кошмар або вигадували закінчення, щоб мрія закінчувалася швидше? За допомогою самонавіювання та стійких вправ ми зможемо продовжити серію історії, щоб відновити якомога більше уявлень з нашого розуму.
Корисно тлумачити сни?
Оскільки ми мріємо і детально розповідаємо про свої сни, нам, безумовно, потрібне їх тлумачення. Енергії, накопичені під час сну, можуть бути звільнені через раціоналізацію образів, через концептуалізацію символів. Якщо ми розуміємо, що нас так турбує, що нам прийшло мріяти про це, ми можемо змінити своє ставлення та поведінку, можемо запрограмувати себе позитивно.
Вправа на тлумачення снів
Найкраще записувати вранці все, про що ви мріяли, в тому порядку, в якому події з’являються у вашій свідомості. Беручи кожен предмет окремо, спробуйте ідентифікувати його протягом попереднього дня, і якщо ви не знайдете його, ви можете повернутися ще далі. Розпізнаючи обличчя, будівлі, предмети, голоси, ви зрозумієте, що всі вони були записані в неспаному стані. Навіть таке ставлення чи почуття відчувалося, але вони виглядають набагато інтенсивнішими або більш явними уві сні. Якщо щось представлено уві сні, це означає, що це щось надзвичайно важливо для нашої людини! Ми повинні шукати всі шляхи вирішення конфлікту, який викликає мрію, або завершити проект, який стосується нас, наяву.!
Мета людини - вижити, пристосуватися до нових потреб. Для цього він повинен вчитися. Він може дізнатись про себе через мрії і має шанс шукати альтернативні шляхи вирішення проблем, з якими він стикався протягом тривалого часу. Цінне рішення означає крок на вищий рівень, це означає еволюцію.
Ана-Аурелія Панайтеску
психолог, Яссі