Я все ще постійно думаю про їжу - робочий час лікаря Штуца
Навряд чи будь-яка стаття (читайте тут) викликала стільки реакцій, як та, яка відбулася два тижні тому, коли читачка цілком відверто сказала, що вона постійно думає про їжу і що вона впевнена, що ніхто не може їй допомогти. Зараз вона пише, що сталося з тих пір.
Немає божевільної історії, такої неймовірно чудової, в якій я зараз вам всім кажу: вічні та постійні думки про їжу зникли! Ого, я вже не думаю про це постійно! Ми тут насправді, а не в рекламі.
Знаєте, що мене так здивувало? Під час другого телефонного дзвінка з доктором Він сказав мені, що неймовірна кількість людей відреагувала на мою статтю і що я абсолютно не єдина - навпаки. Це мене надзвичайно вразило, і я навіть думаю, що це мене трохи порадувало. Знати, що там все ще багато людей, у яких також є однакові проблеми. Нагадуємо, це не стосується тиску схуднення - я не товстий і не надмірно вагомий. Але я дуже люблю їжу. Я багато чим компенсую це. На жаль, мені особливо подобаються нездорові речі. Хоча я можу дозволити собі багато чого - пити вершки з кухля, шоколад на сніданок тощо - я нещасний, бо це не здорово, і спорт зашкалює. Або я схожий на змагального спортсмена, або я волію сидіти на дивані і нічого не робити - а саме, коли я щось втратив. Порочне коло. Знову тільки чорний або білий. Я хочу змінити це зараз - назавжди.
Для мене це дуже важливо: це не працює за одну ніч, а стрес чи тиск мені нічого не приносять. Ні від когось, ні від мене самого. Лікар. Штуц дав мені пораду, і я задумався над цим і обміркував, що я можу і хочу від цього здійснити. Це також не однаково для всіх. Я також отримав поради від свого краніотерапевта. Я узагальню тут свій досвід, ідеї та пропозиції. Звичайно, я ще не все зробив - думаю, це теж не було б реалістично.
Отже, мова йде про те, щоб знайти золоту середину. Середня річ між розміром 36 (голод) і 42 (надмірне перебільшення), між 1 плиточкою шоколаду на день і поспіль, між пробіжками щодня і два рази на тиждень. Але це багато в чому пов’язане із “сподобатися собі” - і я хотів би ще трохи над цим попрацювати. Все інше завжди важливіше за мене самого - робота, клієнти, сім'я тощо. Але не варто самому падати набік. Я зараз починаю!
Я рада повідомити вам, як це буде продовжуватися далі.