Я втратив занадто багато ваги - ожиріння

Питання, що входить до груп:

добрий вечір
Я страждав ожирінням і схуднув занадто багато. Я давно не дієта. Я поставив це питання на форумі, але відповіді не отримав. Це через депресію? (У мене депресія, але я відчуваю себе краще, тому що я активний). причина стресу на роботі? Я харчуюся лише вранці та ввечері, бо не маю часу вдень.

Опублікував popa40118952 9 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Раптова втрата ваги зазвичай виявляється у випадку хронічних захворювань (звичайно стрес також є фактором втрати ваги, як і регулярне харчування - незбалансоване харчування). Для початківців рекомендується подавати їжу тричі на день (в обід зробіть все, щоб подати принаймні одну закуску, наприклад, сендвіч) і зробіть аналізи крові. Тільки після отримання результатів цих аналізів можна буде встановити причини/причини цієї втрати ваги.

Я хотів би повідомити відповідь:

Пані Попа, яке лікування для схуднення Ви проводили? і я страждаю ожирінням, і я їжу лише м’ясо.

Я хотів би повідомити відповідь:

Найкраще ви можете відповісти собі, враховуючи наступне: який режим ви використовували? який спосіб життя у вас був? який спосіб життя у вас зараз? скажімо, що ви фізично активні, я думаю, ви раніше не були такими ж. які продукти ви їли раніше і що їсте зараз? Я підозрюю, що в дієті відбуваються серйозні зміни, які ви не враховуєте. Мабуть, найголовніше - як ви лікуєте свою депресію. до того, як ви лікували це шоколадом, а тепер гімнастикою, я маю рацію? якщо відповідь так, це означає, що, можливо, ми також знайшли відповідь на ваше запитання, чому б вам не набрати вагу. Порада: контролюйте свою вагу, індекс маси тіла, робіть аналізи крові, щоб побачити, як у вас справи з тригліцеридами, глюкозою та іншими. Ожиріння - це дуже шкідливе захворювання, яке за ступенем тяжкості відповідає лише недостатній вазі. Ожиріння призводить до діабету, гіпертонії, інших дегенеративних захворювань, а люди з низькою вагою дуже схильні до захворювань, спричинених дефіцитом, остеопорозом, анемією тощо. Тож не добре впадати в якусь крайність.