Я занадто пітнію, що робити Страхувальник

Нові звички для зменшення надмірного потовиділення

Кілька простих кроків можуть обмежити надмірне потовиділення.

Виключіть продукти, що стимулюють вироблення поту

Уникайте алкоголю, гарячих напоїв, кофеїну (кава, чай) та гострої їжі, яка відповідає за надмірне потовиділення.

Після промивання ретельно висушіть ділянки потовиділення

Мийте ділянки, схильні до потовиділення, м’яким милом один або два рази на день і добре просушіть. Ця звичка запобігає будь-якій мацерації, яка може сприяти появі шкірних дріжджових інфекцій, і запобігає появі неприємних запахів.
Часто мийте і сушіть руки, якщо це необхідно.

Поради щодо одягу, щоб менше потіти

Віддавайте перевагу вільному одягу з натуральних волокон (бавовна, льон, шерсть), а також уникайте синтетичних матеріалів. Наприклад, вибирайте бавовняні спортивні шкарпетки, які вбирають вологу, і міняйте їх двічі на день, якщо це необхідно. Вимийте їх, перш ніж носити.
Щоб запобігти передчасному зносу текстилю, пов’язаного з потом, ви можете використовувати бавовняні, одноразові та самоклеючі протектори для розміщення безпосередньо на шкірі під пахвами.
Вибирайте взуття зі шкіри або полотна, а не з пластику. Зніміть їх якомога швидше разом із шкарпетками.
Не носіть пару взуття два дні поспіль і добре просушіть їх, перш ніж надягати.
При необхідності носіть серветку, щоб витерти руки.

Поглиначі запаху у разі потовиділення ніг та використання дезодорантів

поглиначі запаху можна використовувати як доповнення та для комфорту в шкарпетках та взутті; вони зменшують запахи завдяки бактеріальній колонізації. Зверніться до свого фармацевта.

дезодоранти маскують запахи, але не впливають на виділення поту.

Антиперспіранти або антиперспіранти: вивчіть склад продукту

Коли незручності виправдовують це, місцеве застосування a антиперспірант (або антиперспірант або антиперспірант) часто на основі солі алюмінію, наприклад хлориду алюмінію, можливо. Антиперспірант закупорює потові залози.

Антиперспірант часто є джерелом подразнення шкіри. Щоб обмежити це подразнення, використовуйте антиперспірант на суху шкіру перед сном, а потім змивайте його, прокинувшись. Коли потовиділення нормалізується або у разі подразнення розведіть аплікації.

Ви знайдете різні антиперспіранти у різних формах (гелі, лосьйони, порошки, креми тощо) та презентації (спреї, палички, пакетики, серветки, підошви тощо). Обов’язково вивчіть їх склад (присутність або відсутність алюмінію.)

Щоб вибрати антиперспірантний препарат, який найкраще підходить саме вам, зверніться за порадою до свого фармацевта чи лікаря.

Дезодоранти, антиперспіранти та алюміній

Багато антиперспіранти або дезодоранти містять алюміній. Вплив солей алюмінію на здоров'я викликає суперечки. Хоча зв'язок між рак молочної залози і вплив алюмінію через щоденне вживання цих продуктів, не встановлено, Afssaps рекомендує:

обмежити концентрацію алюмінію в цих продуктах до 0,6%;
не використовувати антиперспіранти або дезодоранти, що містять алюміній, на пошкодженій шкірі, наприклад, після гоління або при мікропорізах.