Яблучний оцет Отже, домашній засіб від неприємного запаху з рота повинен сприяти здоров’ю

Оновлено: 17.01.20 - 13.28

Запахи кращі за яблучний оцет, але домашній засіб повинен допомогти при багатьох недугах.

Використання яблучного оцту для регулювання травлення, зниження артеріального тиску та поліпшення стану шкіри? Ось так ви можете скористатися антибактеріальними властивостями яблучного оцту.

Яблучний оцет завжди вважався засобом від усіх видів недуг.
Науково доведено лише один ефект.
Кажуть, що антибактеріальні ефекти також допомагають проти стопи спортсмена.

Чи використовуєте ви тільки яблучний оцет для заправки салатів? Тоді вам слід читати далі. Тому що яблучний оцет - це набагато більше, ніж приправа. Як домашній засіб і засіб його завжди застосовували при незліченних нездужаннях. Кажуть, що їжа допомагає при застуді, розладі травлення та печії і навіть зменшує зайву вагу.

Позитивні ефекти яблучного оцту? Так говорить дієтолог

Заквашені яблучні клаптики - це основа яблучного оцту, який ви можете придбати в супермаркеті. В основному це яблучний сидр, до якого штучно додають оцтову кислоту. Прихильники домашнього засобу клянуться оздоровчим ефектом, який, як кажуть, мають інгредієнти. Яблучний оцет повинен не тільки містити важливі вітаміни, мінерали та ферменти, але також мати основний вплив на організм.

Однак наукових доказів щодо впливу яблучного оцту на здоров’я немає, як цитує експерт з питань харчування порталу Fitbook Антє Гал з Німецького товариства з харчування. "Окрім злегка антибактеріального ефекту яблучного оцту завдяки його кислоті (оцтовій кислоті) немає наукових доказів обіцяних наслідків", говорить Гал. Але яблучний оцет містить, серед іншого, калій, кальцій, магній, залізо та цинк, всі важливі для нашого організму інгредієнти.

Внутрішнє вживання яблучного оцту - ефекти з першого погляду:

Кажуть, що яблучний пектин у яблучному оцті має знижуючий холестерин ефект.
Вранці натщесерце яблучний оцет (обережно: не вживайте яблучний оцет чистим, але розведеним водою) стимулює метаболізм.
Кажуть, що домашній засіб має регулюючий ефект в крові.
Кажуть, що оцет з яблук допомагає травленню та запобігає печії та газам.
Яблучний оцет може стримати апетит, а вміщений у ньому калій має зневоднюючий та детоксикаційний ефект.
Крім того, кажуть, що яблучний оцет знижує артеріальний тиск і зміцнює імунітет.

Беручи яблучний оцет, слід обов’язково змішувати його з водою (бажано теплою) і не перевищувати добову дозу двох чайних ложок.

Яблучний оцет для пошкодженої шкіри та гінгівіту

Яблучний оцет має легкий антибактеріальний ефект і містить речовини, які роблять його цікавим для зовнішнього застосування. Кажуть, що яблучний оцет також позитивно впливає на такі сфери:

Гігієна порожнини рота: Яблучну оцтову воду можна використовувати як ополіскувач для рота. Кажуть, що його антибактеріальна дія творить чудеса, особливо коли є запалення в роті. Як повідомляє портал Heilpraxisnet, слід додати половину чайної ложки оцту на склянку води. Полоскання також має допомогти проти неприємного запаху з рота. Однак ополіскувач яблучним оцтом не слід використовувати постійно, оскільки оцет атакує емаль зубів.
Тонік для обличчя: Покладіть яблучний оцет та водну суміш на ватяну подушечку і змастіть жирні ділянки шкіри - ця процедура повинна допомогти проти плями.
Ванна для ніг: Кажуть, що ванна для ніг з яблучним оцтом зменшує виділення поту та бореться з грибком стопи та нігтів спортсмена. Просто змішайте яблучний оцет з водою у пропорції 1: 4 і купайте в ній ноги.

На відео: Ось як яблучний оцет повинен допомогти проти пітливості

Ось так ви можете зробити яблучний оцет самостійно

Ви можете придбати яблучний оцет - або ви можете просто зробити його самостійно: візьміть чисту тару, таку як велика баночка для каменів (найкраще стерилізувати її окропом перед використанням), покладіть в неї шматочки яблука (найкраще використовувати органічні яблука), додайте цукор (використовуйте близько двох столових ложок цукру на кілограм яблук) і заливайте водою, поки яблука не покриються. Покладіть на нього бавовняну тканину і час від часу розмішуйте, щоб запобігти появі цвілі. Приблизно через два тижні суміш можна вилити через тканину в чисту ємність. Там ви повинні дати йому бродити протягом чотирьох-шести тижнів, після чого яблучний оцет можна перелити в пляшки через дрібне сито.

Від йоги до цигун: зменшіть стрес і розслабтесь

Незалежно від того, орієнтована вона на фітнес чи зосереджена на релаксації: ті, хто хоче займатися йогою, зазвичай знаходять форму, яка їм найбільше підходить. Фото: Крістін Клозе

Глибоко вдихніть: якщо ви хочете відпочити, вам не обов’язково лежати на дивані. Такі види спорту, як йога, спрямовані не тільки на тіло, але і на розум. Фото: Крістін Клозе

Карін Седлмайер робить тай-чи. У своїй школі вона викладає тайцзи та цигун. Фото: Андреас Еберль

Розслаблення перед напругою: Багато видів спорту, що знімають стрес, наприклад, прогресивне розслаблення м’язів, працюють таким чином. Фото: Андреа Варнеке

Карін Седлмаєр є власницею школи цигун і тай-чи та викладачем тай-чи і цигун. Фото: Андреас Еберль

Ульріка Ейворт працює викладачем нії, йоги, пілатесу та аеробіки в Мосбаху. Фото: Кай Келер