Яєчна запіканка, рецепт Dukan PP від NANACOOL - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 яйце
- 1 ст. Ложка надлегких свіжих вершків
- Тертий легкий сир
- Обезжирені кубики шинки
Розігрійте духовку до 210.
У рамекін спочатку покладіть кубики шинки, курки, індички або лосося на ваш вибір.
Додайте тертий сир, такий як грюер, мімолет гауда відповідно до ваших легких смаків чи ні.
Покладіть легкий крем або сир.
Розбийте яйце, розподіліть біле за допомогою ложки по всій рамкіні по краях.
Випікайте 8 хвилин (конвекційна піч), жовток повинен бути не рідким і не твердим, а білим кремовим.
Подавати з салатом або супом. Також може бути оригінальним записом.
Цей рецепт слід помножити відповідно до кількості людей.
Час приготування залишається незмінним для кожного яйця.
Підготовка не перевищує 5 хвилин.
Яєчна запіканка: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено NANACOOL
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 30.09.2013
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів «Без глютену» Дюкана
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».